一九八三年全国体院篮球赛投篮简评

一九八三年全国体院篮球赛,于八月五日到十八日在山东省济南市举行,男女均采用单循环比赛,历经14天,共计121场紧张激烈的争夺,男子组的名次是:广州、北京、武汉、上海、哈尔滨、山东、沈阳、成都、福建、西安、天津、吉林。女子组名次是:武汉、北京、山东、沈阳、成都。

单手低手上篮投篮前持球技术探讨

本文就单手低手上篮前持球技术,提出了有别于国内教材、资料所述的技术动作并对此技术动作和教学法做了较详细地介绍、对比、分析与探讨,以期在实践中推广.

浅析篮球跳投技术系统训练法

跳投技术在现代篮球投篮技术中的运用是最广泛的。跳起投篮具有突然性强,出手点高,不易防守,同时可以与传接球、运球突破及其他技术动作结合运用,在原地或行进间急停完成投篮动作等特点。

谈谈掷实心球的教学方法

掷实心球是发展青少年力量素质的很有实效的锻炼项目。新《标准》在测验规则中,明确规定了投掷实心球的动作规范和要求,我在教学实践中,根据它的技术特点注意强调:1.双手握球.因器械体积大,握法很重要。2.掷球时两脚前后站立,身体正对投掷方向,这就要求学生不能转体成侧向,不能单臂发力,球出手前不能跳起,应掌握好蹬腿以腰腹力量带动挥臂的用力顺序,充分发挥腿、腰、腹、背、臂部肌肉群的协调用力把球掷出。3.球举于头上后方至出手前。

非常规的勾手飘球

虽然勾手飘球在北美很少使用,但它比上手发球更有攻击性。原因很简单:勾手飘球依靠身体转动的力量作用在球上,因此这种发球比上手发球能产生更大的力量并且较上手发球省劲。本文通过图片讲解这项技术,它是从我的教科书《Pass,Set,Crush》中摘下来的。这项技术是根据最好的选手在世界比赛中的表现得来的,是通过对著名运动员的科学分析而得出的最容易并且最有效的掌握这种技巧的方法。

篮球基本技术教法两例

一、跳投教法在篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,也是篮球运动中最重要的技术之一。一切进攻技术和战术的运用,都是为了获得一个良好的投篮机会。如果投篮不准,机会再多也无济于事。而跳投又是我院教学大纲中规定的主要教材之一,因此在篮球教学中。

对手球“二次攻击”技术的初步探讨

当今世界手球比赛的激烈程度愈演愈烈,比赛的对抗性越来越强,单纯依靠简单的直接攻击的形式已很难适应现代手球比賽的需要(即使是身材高大的欧洲强队也是如此)。因此,寻求一种新的行之有效的攻击方法已势在必行。对于身材不高,以速度、灵活见长的亚洲队来说,发展新的射门攻击技术就显得更为迫切。

《篮球练习方法指南》 第四章 投篮训练

《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。

对女子篮球远投新技术动作的探讨

一、前言: “远射”和“出手快”是目前篮球比赛中投篮的新特点。这是由现代篮球运动的防守控制面愈来愈大,封盖能力愈来愈强,个人和集体防守的主动性、破坏性日益提高,无干扰时间愈来愈短等因素所造成的必然结果。在篮球比赛中,追求投篮准确是不言而喻的。而要解决投距远,出手快的问题(尤其是女运动员肌肉力量较小)。

篮球基本技术动作的规格及要领

打基础是个十分重要的工作,正如俗话所说:“基础打得牢,楼房造得高。”可是在实际工作中,却常被忽视。在上海的篮球训练中,对于基本技术动作还没有一个较统一的规格,至今影响着运动员的打基础。为此,上海市篮协教练委员会和科研委员会专门组织力量,根据上海市中小学篮球运动开展的现状,编写了《篮球基本技术动作的规格及要领》,作为统一基层篮球基本技术训练的要求,检查青少年运动员掌握基本技术情况和教练工作质量的标准。本文在内容和文字上可能有不妥之处,希同志们在试用中继续提出修改意见。

对实心球掷远动作的分析

实心球掷远可作为中学生“达标”活动中的一项内容。如何将球掷得更远,这与投掷姿势有着密切关系。掷实心球的方法是。(站立姿势有两种)两脚前后开立(图1)或左右开立(图2),身体面对投掷方向,双手举球至头上方并稍后仰,然后用力将球投向前方。究竟采用哪一种站立姿势投得更远呢?为了能说明问题,我们测试了30名初中二年级的学生(男、女各15名)。成绩见下表。从表中的数字可以看出,用前后开立投掷姿势投,要比左右开立投得远。其平均值差,

篮球技术FU22y综合评判及其应用软件

本文以实例详细介绍了篮球技术模糊综合评判的方法和步骤,是将模糊数学应用于篮球考核工作的一个尝试,从而为篮球考核工作提供一种新的科学手段。

两个阶段熟悉球性的训练方法

打篮球要熟悉球性,尤其是初学者必须有一个熟悉球性的过程。只要对球性有所熟悉,对球的感觉能力有所提高,才能更快、更好地掌握篮球基本技术。从心理角度分析,学生有学习兴趣的选择和兴趣的趋向,耍球。熟悉球性的练习正是在篮球教学中学生所要选择和必须练习的内容。下面根据个人的教学实践,介绍两个阶段即原地和行进间的练习内容和篮球教学中经常采用的行之有效的方法。

运球技术教学训练管见

一、运球技术的作用在篮球比赛中正确、全面、熟练地运用运球技术,就能突破防守,获得投球得分的机会;或可以击破对方的紧逼防守;同时可以通过运球来调整传球或投篮的距离和角度,实施有效的攻击;可以通过运球来组织有效的进攻战术;因此,运球是一项攻击性很强的技术。运球技术的好坏,往往是衡量一个队员控制球能力强弱的重要标志。所以在运球技术教学训练的开始,就必须向学生明确讲清楚运球的作用,和如何正确地运球,让学生对运球有一个比较完整的认识和理解。从运球技术动作结构的特点来分析。运球时,手要连续不断地触及球体。

谈谈青少年水球基本战术技训练的方法与手段

如何尽快对我国水球技术战术训练进行改革,尽快提高我国水球技术、战术,迅速赶上世界先进水平是当今我们面临着的课题,要达到较高的训练水平,关键在于打下牢固的基本技术、战术基础;掌握好这些基本功才能向高、尖、精迈进,反之则很难攀登技术高峰。基本功训练对高水平的队不可忽视,对低水平的队更是不可放松,只有扎扎实实地打好基础,在比赛中才能达到“运用自如,得心应手”的程度。

篮球投篮技术教法探讨

投篮是篮球运动主要的基本技术之一。正确、熟练的掌握投篮技术,对初学者来讲是十分重要的。我在篮球教学和训练工作中摸索出一些对投篮技术的教法较有效的形式和方法。总起来讲是:激发学习动机;狠抓主要环节;根据技能形成不同阶段的生理、心理特征,组织相应的教学活动方式。一、激发学习动机学习动机作为一种内驱力,支配着学生学习的全过程。要想获得较好的投兰技术教学效果,首先要培养和激发学生形成正确的、高水平的学习动机。 (一)使学生成为教学课的主人。在课的开始部分,通过课前准备好的板书结合简明的讲解。

罚球心理素质训练的探讨

随着篮球运动的发展和规则的修改,罚球心理素质的训练,愈来愈引起人们的高度重视。为进一步探讨篮球运动心理训练的理论和方法,本文试就罚球心理素质训练的有关问题,作以探讨,以抛砖引玉,供大家参考。一、罚球的念动训练念动训练是大脑皮层内在神经通过相互联系的心理活动,是通过人的思维、意念来促进技能技巧的形成的心理过程。在念动过程中,再现运动表象,加深动作的技术概念和完成罚球投篮的微弱的动觉体会,从而深化动作表象,以巩固动力定型,形成条件反射。整个念动训练过程,在罚球时可按以下程序:

篮球教室

基本步法:接球时,在防守者想要抢断的情况下使用的动作,当防守者失去左右的平衡、往一侧靠的时候,向后转身有效。

从农村青年到水球名将

王孝天出生在福州闽侯县一个小乡村,即著名的《天演论》译者严复的故乡——侯官。一个农村青年,怎样成为全国水球名将,征战中外沙场引起众人关注。他先后参加过三届世界大学生运动会,访问过四大洲近20个国家。为我国水球事业作出了贡献,为祖国和人民争取了荣誉。在第十一届大学生运动会上进球最多名列第四,于法国邀请赛,被评为最佳射手。这是汗水和勤奋换来的奖赏。他的绝招:高跃快拨射门,在国内外都受到赞赏,有较高的水平,和独特的风格。在国内比赛。

陕西省中考体育技能部分篮球的教学与训练探究

篮球项目在校园的开展是很普及的,深受学生们的喜欢。在平时的课余活动当中,篮球是不可缺少的项目。但是大部分学生的上篮技术动作有待提高,没有正确的技术动作,这样很影响今后的篮球技能的发展。在中考体育里面篮球考查的技术就是半场往返运球上篮整个过程,由于初三即将面临的中考各科学习任务繁重,没有多余的时间去练习体育考试项目。只有在体育课上完成,如何在体育课上高效的完成篮球的考试内容呢。通过整体认知、分解教学、组合教学、整体练习来完成整个篮球考试技术,在练习的过程中利用口诀法,心里默念着"一大、二小、三起高跳",迅速地掌握三步上篮技术。