基于行为改变理论的久坐办公人群健身产品设计

为帮助久坐办公群体养成健身习惯以达成良好的运动干预效果,文章以行为改变理论为基础,探索针对该群体的行为引导型健身产品设计策略。依据行为改变理论,通过问卷收集久坐办公群体的行为数据,使用SPSS进行统计分析后,结合定性调研结果将群体根据行为阶段进行划分,并归纳不同行为阶段的用户特征差异、干预重点和行为改变方法。在此基础上,提出面向久坐办公人群的健身产品设计策略,旨在帮助该群体塑造健康的办公生活形态,为行为引导类健身产品的设计研究提供借鉴。

面向久坐办公人群的按摩椅创新设计研究

久坐办公人群由于长时间伏案工作,使得腰椎、颈椎等身体部位承受巨大压力,进而出现颈椎病、腰椎间盘突出等问题。文章通过分析按摩椅的设计现状、需求现状以及久坐行为的危害,在此基础上结合相关理疗技术,设计出一款基于久坐办公人群久坐行为特征的可理疗式按摩椅,为按摩椅设计提供了一定的理论参考。

弹力带抗阻训练对办公久坐人群功能性运动能力的影响研究

目的:探讨弹力带抗阻训练对办公久坐人群功能性运动能力的影响效果。方法:选取38名符合“办公久坐人群”特征的受试者,随机分为实验组和对照组,实验组进行12周的弹力带抗阻训练,对照组不做其他干预。训练干预前后,通过FMS(功能性运动筛查)对两组受试者功能性运动能力进行测试,并对结果数据进行组内和组间的比较分析。结果:训练干预前,两组的功能性运动能力较差且差异无统计学意义(P>0.05)。训练干预后,两组受试者组间和组内在仰卧主动举腿上抬、肩关节活动度、体旋转稳定性、躯干稳定性俯卧撑、直线弓箭步、栏架跨、深蹲6项指标评分具有非常显著性差异(P<0.01),在仰卧主动举腿上抬测试评分上具有显著性差异(P<0.05)。对照组训练干预前后FMS指标无显著变化(P>0.05)。结论:12周、每周3次的渐进性弹力带抗阻训练方案可以显著提高办公久坐人群的功能性运动能力,锻炼方式简便、有效、有针对性,建议进一步探究其长期持续效果。

电商环境下个性化椅子腰靠垫产品设计策略研究

随着互联网“大健康 " 理念发展,对个性化产品的需求凸显,把握住 " 互联网 " 的 " 风口 ",通过对久坐办公族人群的个性化需求分析,打造适合互联网“大健康 " 个性化靠垫产品。掌握腰靠垫电商产品在形态设计、材料选择与造型结构设计上的需求,并考虑支撑材料健康、透气性与舒适度、耐用性与环保性等个性设计的创新方法。通过大健康环境下个性化腰靠垫产品的设计实践,探索电商环境下的腰靠垫产品设计的设计策略。

针对久坐人群常见不良身体姿态的舞蹈干预方案研究

随着社会的发展,越来越多的人需要长时间从事办公室伏案工作,导致久坐的工作方式较为普遍。长时间的久坐容易使人产生不良身体姿态,影响外在身体形态和美观,更会对身体健康造成一定危害。文章以久坐办公人群为对象,调查分析久坐办公人群存在的常见不良身体姿态问题,根据运动处方制定的基本原则,研究针对久坐办公人群常见不良姿态的健康舞蹈干预方案,以期为其提供实用科学的舞蹈方案和参考性建议。