基于“乐跑”软件对学生课外运动锻炼的监测研究

课外运动锻炼是对体育教学的重要补充,用信息化手段监测学生的课外运动锻炼状况,引导学生建立符合自我实际的运动锻炼方式,让学生养成科学运动锻炼的良好习惯,是高职体育教学的终极目标。该研究基于“乐跑”软件,对学生课外运动锻炼进行监测与分析,对“乐跑”锻炼中存在的跑步作弊问题也进行了研究和探讨,提出了有效的解决办法。通过“乐跑”锻炼能让学生从被动运动锻炼转变为主动运动锻炼,并爱上运动锻炼,逐渐养成运动锻炼习惯,体质水平也会有不同程度的提高。