运动表象训练对乒乓球初学者技能操作影响的实验研究

该研究以年龄在10~13岁乒乓球初学者为研究对象,教练员运用运动表象训练法和传统训练法分别对实验组和对照组进行正手攻球、反手攻球教学实验。教学实验结束后对两组的训练结果进行分析和研究对比得出以下结论：在针对儿童乒乓球初学者的教学训练当中运用运动表象训练更能发挥学生的主观能动性,最大程度地激发训练动机,提升学生兴趣,增强自信心,提高训练效率。教练员运用运动表象训练对初学者技能操作的掌握有明显的促进作用,比常规训练更具有稳定性,能提高教学训练效果,促进技能的形成。

悬吊训练对提高大学生乒乓球初学者平衡能力的实验研究

悬吊训练是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法。不仅应用在康复医学界,而且也广泛应用于体育领域。本文运用了文献资料法、实验法和数理统计法,将40名男大学生乒乓球初学者随机分成实验组20名和对照组20名,实验组进行悬吊训练干预,实验后对比两组差异,来探究悬吊训练能否有效提高乒乓球初学者的平衡能力。

多球训练对乒乓球初学者形成动力定型的作用

乒乓球运动的训练特点是每一项技术、战术的掌握都要通过成千上万次的反复练习来达到训练效果。针对乒乓球运动的特点与初学者掌握动作技能的规律,结合多球训练法提高单位内时间练习的密度、强度的特点,来研究对乒乓球初学者运用多球训练能达到更好的训练效果。

乒乓球初学者多球训练方法的初步探究

众所周知在乒乓球训练的过程中，多球训练是一种非常有效的训练方法，对乒乓球初学者，采用不同的多球训练的方法、供球方式，对提高运动技术水平，起着十分重要的作用。文章采用文献资料法、观察法，分析乒乓球多球训练的作用、方法及其缺陷，对乒乓球多球训练的组织形式、运动量、时间安排等提出建议，从而使初学者有一个正确的多球训练意识。

乒乓球初学者肩部僵硬问题的影响与纠正方法探讨

肩部僵硬问题普遍存在于各个年龄阶段的乒乓球初学者中,分析和总结肩部僵硬问题在乒乓球各技术环节中的不同表现形式及其成因,并探讨肩部僵硬问题的纠正方法。

砂板与胶皮板乒乓球推挡实验教学研究

本文通过砂板与胶皮板乒乓球推挡实验对比分析,结果发现在同等条件下相同的时间内胶皮拍乒乓球推挡板数稍高于砂板乒乓球,但差异并不显著,而失误次数及不计时三次推挡板数要高于砂板乒乓球,差异显著,说明砂板乒乓球对初学者来说更易于掌握,更容易找到击球的节奏和连续性,获得连续击球成功的体验。该项运动比较适合业余无基础的乒乓球初学者。