核心力量训练对乒乓球运动员的影响与训练方法

乒乓球的核心力量充分与否为在比赛中取得胜利打好基础,为了进一步提升学生的乒乓球竞赛能力,预防或者减少在运动中出现损伤,运用文献资料法研究核心力量在乒乓球训练时的功能与作用,得出核心力量有助于提高乒乓球运动员的专项技能,提高基本素质,又有减少运动员在运动中的损伤,对提高运动员的击球稳定性与击球力量有巨大作用。在平时的训练中应该加强运动员的核心力量训练。