论少儿乒乓球精英运动员基本功训练——江苏省乒乓球队高级教练段小玲口述少儿乒乓球运动员训练之道

江苏省乒乓球队高级教练段小玲将35年来对少儿乒乓球精英运动员执教经验中有关基本功训练的理解与心得浓缩于本研究,以口述史的形式,从乒乓球基本功训练的重要性开始讲述,着重阐述了乒乓球基本功训练的内容、乒乓球衔接技术训练的方法和手段、乒乓球衔接技术的训练依据三个方面的内容,并对乒乓球颗粒胶和削球打法的基本功训练、多球和单球训练方法的选择与分配两个方面进行了介绍。结论:少儿乒乓球的基本功训练是运动员培养的重中之重。针对当前少儿乒乓球比赛低龄化的趋势,根据训练从实战出发的原则,精英运动员的基本功训练应该紧密地联系、贴合实战,这就对衔接技术提出了更高的要求,必须不断强化衔接技术的训练。衔接技术的理论依据来自于“动作技能学习与控制”中的“图式理论”和“情境干扰效应”,实践依据来自段教练35年来从事少儿精英乒乓球运动员训练的经验和心得,为少儿乒乓球精英运动员的基本功训练提供参考和借鉴。

乒乓球线路变化规律探析

以“极限球”“时间差”“速度差”“位置差”等为手段,对乒乓球线路变化规律进行分析,认为:打“极限球”可令对方步法不到位,实现打直线时的“逢直回直”衔接规律,破解顶尖运动员反常规战术(同线回接)对打直线时“逢直变斜”衔接规律的干扰;打“极限球”可实现打斜线时“逢斜变直”衔接规律,解决其使用率不高的难题;“速度差”“位置差”被引入打中路时的衔接规律,实现从“本能反应”被动有条件的回球到主动逼对方就范。