乒乓球运动员赛前心理状态监测及调控方法研究

在乒乓球比赛中运动员的心理状态是影响比赛胜负的关键。使用心境量表(POMS)、主观体力感觉等级量表(RPE)和运动心理疲劳问卷(ABQ)对辽宁省乒乓球运动员赛前不同阶段的心理状态进行测试评估,并提出赛前合理安排训练内容和休息、强化自信心、确定适宜的比赛目标、激发运动员的比赛动机、运用心理训练方法等心理调控手段,积极调整乒乓球运动员的赛前心理状态,旨在为改善乒乓球运动员的赛前心理状态,提高运动员比赛中的运动表现提供参考。

弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力、心肺功能的影响研究

目的:探讨弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力和心肺功能的潜在影响。方法:采用实验法开展研究,通过全面观察一般资料、心肺功能指标和运动耐力等指标,来深入了解弹力带抗阻训练的益处。研究对象为二级乒乓球水平的运动员,分为实验组和对照组,确保基础水平相似。实验组接受12周的弹力带抗阻训练,而对照组进行正常乒乓球训练。观察指标包括一般资料、心功能和肺功能的评估以及运动耐力测试。结果表明:实验组经过弹力带抗阻训练后,心功能指标(如左心室射血分数)显著提升,而肺功能指标(如用力呼气一秒容积)也有显著增加。结论:弹力带抗阻训练对运动员的心血管和呼吸系统产生了积极影响,初步判断是通过改善心肌收缩力和提升呼吸肌肉力量得以实现的。

体教融合背景下青少年乒乓球运动员的心理素质培养策略

乒乓球后备人才的培养及其身心健康的维护是实施体教融合的重要组成部分。青少年乒乓球运动员队伍的建设工作应重视青少年乒乓球运动员心理素质的培养,将认知功能培养与思政课程教学相结合;将内在动机培养与班级管理工作相结合;将健康人格培养与思政学科相结合,并通过加强教学资源建设、学科研究、教练员队伍建设等方面的保障,提高青少年乒乓球运动员心理素质培养的质量与实效。

多方向移动训练对青少年乒乓球运动员移动速度与灵敏性的影响研究

目的:探讨多方向移动训练对青少年乒乓球运动员移动速度与灵敏性的影响,旨在为提高我国乒乓球运动员的运动能力提供参考。方法:16名辽宁省青少年乒乓球运动员随机分为实验组和对照组,每组各8人。在为期8周的实验干预期间,实验组进行多方向移动训练,对照组进行传统体能训练,训练前后分别测试两组运动员的移动速度(30m冲刺跑、T字型跑、1min跳绳)、灵敏性(伊利诺斯跑、十字象限跳、左右横跨)以及专项指标(球台推挡侧身扑右、全台不定点摆速度),比较实验前后两组运动员各指标的变化。结果:实验前对照组和实验组移动速度与灵敏性各指标成绩均无显著性差异(P>0.05);实验后对照组移动速度与灵敏性各指标成绩与实验前相比均无显著性差异(P>0.05),实验组移动速度和灵敏性各指标成绩与实验前相比,除30m冲刺跑略有提高但差异不显著(P>0.05),其他指标成绩均有显著性提高(P<0.05);实验后实验组移动速度与灵敏性各指标成绩除30m冲刺跑之外其他指标成绩均显著高于对照组(P<0.05)。结论:多方向移动训练能够有效提高青少年乒乓球运动员的移动速度与灵敏性,且训练效果要好于传统体能训练方式。

六角球训练对10-12岁女子乒乓球运动员灵敏素质的影响研究

目的:顺应目前国际乒坛技战术发展对运动员灵敏素质的新要求,从提升我国乒乓球后备人才的培养质量出发,探求8周六角球训练对10-12岁女子乒乓球运动员灵敏素质的影响。方法:采用整群抽样的方式选取武汉市体育运动学校32名10-12岁女子乒乓球运动员作为实验对象,随机分为实验组(进行六角球训练)和对照组(常规的灵敏素质训练);经过8周训练后,对比实验组与对照组实验前后T形测试、五米三向折返跑、伊利诺斯灵敏测试、反应时测试、Pro灵敏测试五项成绩。研究结果:(1)8周训练后,实验组与对照组T形测试、五米三向折返跑、伊利诺斯灵敏测试、反应时测试、Pro灵敏测试成绩均有显著性提升(P<0.05);(2)实验后,实验组T形测试、“pro”测试和反应时测试成绩提升幅度要明显高于对照组(P<0.05)。结论:六角球训练在整体的提升效果上要好于常规灵敏素质训练方法,尤其是在提升10-12岁女子乒乓球运动员反应灵敏和快速改变方向的能力方面。

青少年乒乓球运动员训练的合理营养方案设计

随着我国社会的进一步发展,人们越来越注重对膳食营养的需求以及补充,特别是对于青少年乒乓球运动员,他们正处于身心发展的黄金时期,不仅面临生长发育的需求,而且还要进行高强度的运动训练,所以合理的膳食营养补充对于青少年乒乓球运动员来说有着重要作用。本文主要分析乒乓球运动的项目特点,以及青少年乒乓球运动员的营养需求,以期为青少年乒乓球运动员设计合理的膳食方案,促进其身心健康成长,提高运动成绩。

超等长奥举动作对青少年乒乓球运动员爆发力的影响研究

目的:关注青少年乒乓球运动员的爆发力,探讨超等长奥举动作对其爆发力的影响。方法:通过文献分析、实验和数理统计等方法,研究不同重量的杠铃和不同动作对运动员下肢关节角度、角速度、人体输出功率和爆发力的影响。结果表明:超等长奥举动作对青少年乒乓球运动员的下肢关节角度和角速度产生显著影响。这些动作要求更大的下肢关节活动范围和速度,特别是在较大负荷下。此外,杠铃负荷的增加显著提高了运动员的平均输出功率和峰值输出功率,表明力量训练对力量输出能力有积极作用。爆发力方面,不论是传统动作还是超等长动作,运动员在不同负荷下都表现出显著的爆发力增长趋势,这对于乒乓球等需要快速爆发力的项目非常重要。

功能性训练对乒乓球运动员下肢运动损伤的影响

传统的体能训练通过加强肌肉力量以保护运动员产生损伤,但是却无法显著降低运动员出现损伤的几率。因此,本研究通过功能性训练对乒乓球运动员运动损伤的影响研究,采取文献资料法、问卷调查法、实验法、数据分析法等方法对问题进行研究。结果显示,采取功能性训练不仅仅可以提升运动员下肢的功能表现,更可以有效降低运动员产生运动损伤的几率,可以有效延长我国乒乓球运动员的运动寿命。

优秀乒乓球运动员心理素质的研究

采用自编的心理素质测评量表,对少体队、省队、国青队、国家队4个层次的乒乓球运动员群体心理素质进行横向比较研究。研究结果发现,在表现性、乐观性、变通性、宽容性、合作性、稳定性、探究性、紧张性、有恒性、自律性、独立性、果断性、沟通能力和工作专注14种心理特质上,不同的群体有显著差异,并且总体上表现出较高层次的群体优于较低层次的群体的趋势,因此,将不同层次运动员之间差异显著的这14种心理特质初步确定为优秀乒乓球运动员的重要心理素质。

乒乓球运动员人格特征对比赛成绩及专业发展的影响

根据先前研究确定的乒乓球运动员人格特征,对少体队、省队、国家队三个层次的乒乓球运动员群体进行纵向追踪研究。研究结果发现,乒乓球运动员人格特征与其比赛成绩存在较高相关,能够较好的预测高水平运动的比赛成绩;升级组运动员在乐观性、宽容性、探究性、有恒性、自律性、果断性、稳定性等7项特质上优于未升级组运动员,乒乓球运动员人格特征可较准确地预测球员在专业水平上的成功表现。研究的结果支持了先前横向比较研究的结论:乒乓球运动员的人格特征主要由表现性、乐观性、变通性、宽容性、合作性、稳定性、探究性、紧张性、有恒性、自律性、独立性、果断性和工作专注13项心理特质组成。

优秀乒乓球运动员肩胛肌失衡的表面肌电特点

目的:明确优秀乒乓球运动员是否存在肩胛肌失衡(SMI),并分析其特有的表面肌电图(sEMG)特点及发病机制,为预防康复措施提供科学依据。方法:选择国家男子乒乓球运动员,分为健康运动员组(HA)、肩胛失衡运动员组(IA)以及健康对照组(CON)进行肩胛肌肉sEMG测试。结果:正手击球时,IA组运动员的斜方肌上束(UT)和前锯肌(SA)的活动较CON组和HA组增大(显著性分别为P=0.002;P=0.004,P<0.001),而斜方肌中束(MT)的活动较后两组明显减小(P<0.001);反手击球时,IA组运动员的UT的活动较CON和HA组增大(P<0.001),MT的活动较后两组明显减小(P=0.015)。结论:优秀乒乓球运动员存在肩胛肌失衡,且有其特有的sEMG特点;SMI乒乓球运动员可能出现盂肱关节的前移、外移和下移。

高水平乒乓球运动员发球旋转判断过程中的神经心理机制

将发球旋转作为自变量,采用事件相关电位记录技术,采集被试的反应时和EEG。结果显示:运动员大脑信息加工的通路具有方向性且不可逆,视觉刺激信息沿枕—顶通路传导,国际健将组在枕区激活到顶区激活消退的时间短于二级组,为正确做出决策节省了时间;国际健将组左右半脑对视觉信息的加工表现出不对称性,国际健将组主要启用了右脑枕区资源;在发球判断过程中,国际健将组完成认知活动采用的是一种节省模式,表现为动用大脑枕区和顶区资源较少,效率更高。

乒乓球运动员发球动作识别时的神经效率——来自EEG的证据

目的：探讨乒乓球运动员识别发球动作时具有大脑皮层活动减少的特征。方法：采用64导脑电测试系统记录18名乒乓球运动员和18名乒乓球初学者观看发球旋转的动作视频时的脑电数据，共有160个发球动作视频，在视频结束时被试进行旋转的判断，基于事件前的脑电基值．计算在动作识别过程中alpha频率的事件相关去同步化（ERD），了解大脑皮层激活状态的变化。结果：与运动新手相比。运动专家在动作识别过程中高频alpha（10．5．12．5Hz）的ERD幅度更低。与运动新手相比，运动专家在正确识别发球动作时高频alpha频段的ERD在顶叶皮层（P〈0．05）和枕叶皮层的幅值更低（P〈0．01）。结论：乒乓球运动员专项动作识别存在神经效率，与更低幅度alpha频率的ERD相联系。乒乓球运动员发球动作识别时大脑顶叶和枕叶的能量消耗较小。

世界优秀乒乓球运动员接发球技术分析

运用文献资料法、观察统计法,对选取的7位世界优秀运动员共四场比赛录像中接发球的使用率和得分率进行分析。结果显示:改用大球后,由于接发球的质量与后面衔接球的优势与劣势有直接关系,因此接发球技术的好坏对进攻的主动性及能否造成得分有一定影响,是关系比赛胜负的关键原因之一。从技术分析的角度出发,旨在找出优秀运动员在接发球运用上的不同,并为今后的训练提供依据。

现场与试验室情境下乒乓球运动员对发球旋转判断的比较研究

以采用试验室录像视频和现场发球旋转判断为任务,分析运动员不同试验条件下判断反应时间和准确性之间的差异,探讨试验研究刺激材料的生态学效度对研究结果的影响。选取6名国家乒乓球女队运动员为研究对象,运用重复测量方差分析方法和卡方检验进行分析,研究结果表明:(1)不同试验条件对运动员旋转方式的操作绩效有影响,现场情境下运动员的操作绩效高,试验室情境下运动员的操作绩效低;现场情境下研究的生态学效度,运动员表现为较高判断正确率和较快判断反应时间。(2)不同试验条件下运动员的旋转方式判断存在差异,现场条件下运动员侧下旋判断准确性高,对转球判断准确性最低,在试验室条件下运动员对转球判断准确性高,对不转球准确性最低。

概念经验对乒乓球运动员动作加工的影响——一项ERP研究

目的考察在竞技运动领域,概念经验如何参与运动员的动作加工过程及其大脑加工特征。方法以言语研究中的典型脑电成分N400为指标,通过改变后期动作结果与前期动作序列是否匹配,探索不同技能水平运动员相较于无经验的普通大学生在加工乒乓球动作时是否会诱发明显的N400成分。结果①专家组和新手组运动员的反应时和正确率均显著高于对照组(P=0.002);②专家组(P=0.047)和新手组(P<0.001)在不匹配条件下相较于匹配条件均诱发了显著的类N400成分,而对照组在2类条件下诱发的类N400波幅无显著差异(P=0.846);③进一步将行为表现与脑电结果进行相关分析,发现只有专家组的反应正确率与类N400效应呈显著相关(r=0.62,P=0.001)。结论验证了运动员加工专项动作的优势,这种优势除源于动作经验的参与外,还源于概念经验的调节作用,且技能水平越高的运动员,其动作加工过程越与概念经验系统的参与相关。

乒乓球运动员发球落点判断过程中视觉搜索的眼动特征

采用眼动记录技术,对乒乓球运动员与普通大学生的眼动规律进行实验研究,分析乒乓球运动员在运动情景中视觉搜索的特征。结果显示:乒乓球运动员在处理运动情景信息过程中,在反应时和准确性方面具有明显优势;乒乓球运动员在运动情景中的视觉搜索存在时间、空间上的优势。

我国女子乒乓球运动员个性特征研究

我国女子乒乓球运动员16项个性因素具有典型的项目特征,总体状况表现为在乐群性、聪慧性、稳定性等7个方面趋向高分特征,而在有恒性、敏感性、怀疑性等7个方面趋向低分特征。我国女子乒乓球运动员与女篮、女排运动员相比,个性表现更为热情活泼、自信好强,与女大学生相比,其个性特征表现得较为鲜明,性格更为成熟。我国女子乒乓球运动员的双重个性均属于适应型、外向型、安详机警型和果断型。

优秀乒乓球运动员心理素质的自我分析

为了进一步与实证研究的结果相印证,采用质化研究的方法,对国家队顶尖级乒乓球运动员进行深度访谈并进行自我分析,结合研究者自身运动生涯的轨迹进一步探讨优秀乒乓球运动员的重要心理特质。结果表明:优秀乒乓球运动员心理素质包括表现性、乐观性、变通性、稳定性、探究性、自律性及工作专注等8项,这些心理素质对于乒乓球运动员的竞赛成绩以及专业发展有重要影响。

乒乓球运动员在经验相关图形识别中的脑电相干性分析

目的：基于对乒乓球运动员在经验相关图形识别过程中的脑电相干性的分析,了解乒乓球运动员大脑皮层激活的同步性变化特征,揭示其在经验相关图形识别过程中各脑区间的功能耦合性。方法：以14名乒乓球运动员和14名非运动员为被试,采用64导脑电测试系统,记录被试在图形识别过程中的脑电数据,评估半球内和半球间低频α（8-10 Hz）、高频α（10-12 Hz）、低频β（13-22 Hz）以及高频β（23-35 Hz）频段的脑电相干性。结果：乒乓球运动员在经验相关图形识别过程中的脑电相干性比非运动员高,体现在右侧的顶额区（P4-F4）、顶中央区（P4-C4）、顶颞区（P4-T8）、顶枕区（P4-O2）的半球内低频α频段;双侧顶额区（P3-F3,P4-F4）,右侧的顶中央区（P4-C4）、顶颞区（P4-T8）、顶枕区（P4-O2）的半球内高频α频段;右侧的顶中央区（P4-C4）、顶颞区（P4-T8）、顶枕区（P4-O2）的半球内低频β频段;额区（F3-F4）和顶区（P3-P4）半球间低频、高频α频段;顶区（P3-P4）半球间低频β频段。结论：乒乓球运动员在经验相关图形识别过程中相关脑区间的相干性比非运动员高,主要涉及顶区与额区、颞区以及中央运动脑区,体现了专家大脑的神经效率加工皮层激活的空间集中特性,表明在经验相关图形识别过程中,乒乓球运动员的任务相关脑区间具有良好的功能耦合性。