训练代号PST-7——一种乔·卡特和菲尔·希斯采用的全新训练模式

雷蒙博德在多年实践中摸索出一套独特的训练模式——FST-7训练模式。（FST-7是Fascia Stretch Training的简写，翻译成中文就是：肌肉筋膜拉伸-7训练模式。

卡特隆胸计划

从许多方面来说，乔·卡特都不负四届奥赛冠军的盛名：城墙般的身宽、岩石般的肌肉质感、英俊的脸庞——整个一美式漫画超级英雄。