健身气功习练者特征与需求调查分析

采用文献资料、问卷调查等方法,对我国当下健身气功的习练者特征与需求进行调研和分析.结果显示:健身气功习练者呈现“中间高,两端低”的特点,中年人群比重较大,老年和青年人群比重较小;习练者职业结构特征偏向于脑力型劳动者,高学历层次已经占据主体;“养生”和“文化”是习练者对健身气功最突出的需求;健身气功师资数量和综合素质,特别是文化理论素养已经不能满足健身气功社会习练者需求.建议:根据健身气功内在特点和不同年龄阶段人群健康需求,继续挖掘健身气功的综合价值,吸引不同年龄阶段群体习练健身气功;提升健身气功“养生”和“文化”两大形象的高度和厚度,促进二者相互交融;通过各种形式提高现有师资技术和文化水平,让现有师资“活”起来,发挥高校健身气功师资作用,带动更多高校教师、学生参与健身气功的校内外推广.

对北京市海淀区部分健身健美操习练者的社会学调查与分析

本文通过文献资料法,实地考察法,问卷调查法等方法来考察当前北京市健身健美操运动的实际情况,通过健身健美操参与者的社会学比较分析,了解其习得体验与心态,选择此项活动的原因及愿望,本文分析了当前的优势与不足,并为更好地开展健身健美操运动,提出如下建议:1.在中青年女性中重点加强健身健美操的宣传;2.健身服务机构尽量提供灵活机动的锻炼时间,采用科学有趣、针对性强的健美操进行辅导与教学;3.教练员在辅导过程中应尽可能为学员的社交创造条件.

大众健身中武术习练者运动损伤康复研究

武术是原始社会人们为狩猎进行攻击和防卫而演变来,现阶段武术演变为以套路和散打为主要形式,并兼顾健身与修心一种中国传统体育项目。随着时代的发展,武术的功能也在不断发生着演变,随着《全民健身计划纲要》的提出,武术的健身功能逐渐得到提升,但由于武术套路中有些动作是集速度、力量、协调于一体,在练习中难免出现损伤,文章列举武术练习中容易出现的损伤部位并阐述其发生的机制,同时提出康复手段。意在于为武术习练者预防运动损伤和发生损伤时及时治疗以达到康复的目的。

传统体育生活化的空间延伸——基于太极拳习练者群体的考察

我国传统体育源起于久远的农耕文明,在现代城市文化的冲击中逐渐远离了当下的民众生活。传统体育如何在现代社会生活当中,重新融入民众的日常,不仅占据一定的休闲时间,而且延伸其社会空间,是关乎传统体育焕发生机的核心所在。本文基于一个陈氏太极拳习练者群体的考察,以空间分析的视角,探求其习练活动的空间分野,分析其社会空间的内、外延伸和相互转化。研究认为:传统体育因其独有的文化特质,不仅能够融入日常生活,同时还能摆脱日常的乏味与重复;既不离日常,又超越日常,其缘由在于"感知空间"与"构想空间"等多个空间的伸展和超越;由此探寻传统体育生活化的空间特点、延伸路径和内在机制,进而挖掘其延续于现代社会的内在活力。

光復讲太极 《龙年说太极拳》系列 初将何事立根基 到无为处无不为——如何做学生

“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下”。所以,不要因尚处在初级阶段而心生轻视或妄自菲薄,若能脚踏实地、持之以恒,必有一番成就。弄明白学习目的为什么要学太极拳?这是一个太极拳习练者首先要想明白的导向性问题。目的不同,习练者所能到达的层次也可能不同。一般说来,学习太极拳无外乎三种目的:其一,修身养性、健身、防病、娱乐等;其二,参加表演或技击等比赛;其三,期望达到太极拳较高层次,探知内家功夫的真谛。

禅武之境少林寺

这是一次真正意义的海选。历时近一年,横跨全世界六大洲,辐射全球101个国家、168个城市。在20000余名少林功夫习练者中,2400人晋级进入洲际大赛。经过洲际考功,来自47个国家和地区的124位“洲际少林功夫之星”脱颖而出。2024年7月13~14日,2024少林考功大赛总决赛在嵩山少林寺举行。124位“洲际功夫之星”与中国赛区选拔出的20位少林功夫高手将同场竞技,产生“2024少林功夫之星”TOP10。

现代典藏版工具书——《太极拳知识大全》即将面世

为了适应新时代太极拳运动的发展与传播,综合性太极拳图书《太极拳知识大全》近日由北京体育大学出版社出版。该书是一部太极拳百科大全式的工具书,对太极拳做了全面系统的梳理。全书共收录近1500个辞条,约96万字,力求涵盖与太极拳相关的多方面知识,它把浩如烟海的太极拳相关史料收集起来集中保存,方便太极拳习练者、研究者随时查阅参考。

武术基本功在武术训练中的应用价值

武术作为中华民族传统文化中的瑰宝,历经了千年传承与发展,蕴含着深厚的文化底蕴和博大的哲学思想。为了弘扬武术精神,提升武术训练效果,越来越多的人开始关注武术基本功在武术训练中的应用价值。武术基本功是武术训练的基石,如身法、步法、手法、眼法等,它们是武术技艺得以发挥的基础。武术习练者只有练好基本功,才能掌握各种招式和技巧。武术基本功训练能锻炼习练者的力量、速度、柔韧度和协调能力,为其学习更高级的武术技艺奠定基础。

贵州黑虎拳及对习练者的影响

在贵州省流行了100多年的黑虎拳广受武术习练者们欢迎。为了了解该拳对习练者的影响,笔者于2014年3月至2015年6月,在贵阳医学院学生志愿者(武术爱好者)的帮助下,从身体状况、脾气性格、成就感、胆量、面对困难的态度、沉稳度、对黑虎武术的认识、学习黑虎拳的经历等方面,对79位6年以上功龄的黑虎拳师进行了问卷调查、数理统计后,从社会学的角度进行研究,初步探索出黑虎拳对习练者所产生的影响。

武术史分期与武术史料的再认知

“把历史划分为不同的时期,这不是事实,却是一种必要的假设或思想的工具,只要这种划分仍旧能够说明问题便为正当,而它的正当性是建立在解释之上的。”事实上,武术史料本身存在一个历史建构的过程,而这种建构与当时代的人们对武术的理解、武术实物的客观呈现有着紧密的联系,而且,如果我们仔细研究武术的文本,作为武术的习练者和研究者,人作为文化传承与发展的核心在其中起着关键作用。

太极日记:择一事,终其一生

有人说一个人的气质里藏着他走过的路和读过的书。其实人生没有白走的路,每一步都积累着过往和阅历,每一次成长都是为了在一步步的前行中遇见更好的自己。我是一位对太极拳热爱有十余年的业余习练者,太极早已融入我的身心,注入我的灵魂,在一点一滴的积累后,变成自己由内而外的武者特殊气质。

分辨太极高手的几种检验标准

许多太极拳初学爱好者分不清太极拳习练者的功夫好坏,有着许多困惑、甚至跟错了老师,走了许多弯路还没学会太极拳。为了让初学太极拳者能少走弯路,我来说几点太极高手的检验标准,只要了解这些表象或标准,即使不懂太极内功的人也会分清功夫好坏。因为有些人嘴上讲得再好,功夫却是骗不了人的,只要伸手试一试就知道是真大师还是假大师了。

基于体育强国背景下传统武术推广现状的调查研究

传统武术推广在建设"体育强国"进程中发挥着独特的作用。本研究运用调查问卷、实地考察、专家访谈等方法,对当前我国传统武术的推广现状进行分析,以期找出推广中的经验及存在的问题,了解习练者的核心需求,为传统武术的推广提供理论依据。

传统武术的推广模式构建与比较分析

运用调查问卷、实地考察、专家咨询等方法,从传统武术推广主体调查入手,提出传统武术推广的四种模式,并分析这四种推广模式的优势和劣势,为完善和提高传统武术推广模式的可行性、有效性做基础研究。

开展太极拳运动 促进学生身心健康

太极拳是我国源远流长的武术运动项目,长期以来,深受我国人民群众的喜爱,已成为中老年人健身、防病、治病的重要体育保健项目.随着我国全民健身运动的发展,太极拳再一次成为人们关注的热门项目,更多的人投身到了这项运动上来.近年来对太极拳的研究发现,太极拳对人体的良好影响几乎遍及人体各个系统,包括心理健康.太极拳的价值,使大家走出了只有中老年人才习练太极拳的误区.在学校大力推行太极拳运动,有利于促进学生的身心健康.

解读我国气功流行功法

气功是中国人所独有的,以中医理论内容为核心指导的"调神"的实践活动。气功在我国有着几千年的发展史,可以说是历史悠久,源远流长,它与武术、中医被认为是重要的中华传统文化。气功是中华民族在长期的实践中积淀下来的、带有民族文化特征的一种传统体育运动方式。发展至今。

以体感游戏为平台发展武术

随着当下各类游戏的快速发展,体感游戏进入家庭已经成为一种必不可挡的趋势。体感游戏传播范围广、平台大。而现代社会下武术由于其自身存在的弊端,导致武术的发展存在一定的制约。本文通过对体感游戏与武术的结合,采用调查法、文献资料法,从而研究武术与体感游戏结合的可行性,促进武术的发展。

二十八式太极扇(一)

二十八式太极扇由太极扇名家,北京体育大学武术学院杨丽教授创编并演示，本套路简单易学、设计合理、锻炼全面、动作优美，适合广大太极拳扇好者学习编者特约杨丽老师此稿,以飨诸位读者。

太极拳中的道德观念(三)

惟德是从朱熹曰：“尽己为忠。”忠就是对人尽心尽力做事。孔子曰：“臣事君以忠。”忠君就意味着忠国,正如《左传》所云：“临患不忘国,忠也。”因此,忠就是忠于国家。忠于国家就是对国家和民族的忠诚和热爱,对国家和民族的兴衰存亡有着重要意义。关于孝,许慎《说文解字》注释为：“孝,善事父母者。”

站式八段锦对抗阻力量训练的影响初探

八段锦始于12世纪,经过历代流传,将八段锦分为了武八段与文八段2种形式。武八段为北派,以马步式或站式为主,动作简单易行,功效显著。整套动作柔和连绵、均匀流畅、松紧适度、动静相兼,比较适合青壮年与体力充沛者习练。研究发现,常习练者不仅可以改善血液循环、增强内脏机能、提高肌肉弹性、增强身体抗病能力,还能调整不同中枢的兴奋水平、增加代谢速率、缓解人体紧张和忧虑情绪,可达到强身健体和愉悦身心的目的.