柔道技法中“形”与“乱取”的练习方法运用

在柔道技术的练习方法中,存在着"形"与"乱取"二种。将这二种形式综合起来练习,就可以掌握广泛的技术,更可进一步提高技术。本文从柔道运动的历史渊源出发,针对"形"与"乱取"的练习方式进行重点论述,旨在深入挖掘这两者的功效,提高柔道竞技技术水平,将这一运动发展壮大。

浅谈如何提高柔道运动员的投技水平

本文通过对柔道投技的分析比较详细的阐述了如何提高投技在训练比赛中的应用以及形成得意技的训练方法。