“三线放松法”在排球课中的追踪观察实验研究

采用皮肤乳酸量测定方法 ,对“三线放松法”的效果进行了 6周的跟踪观察实验 ,结果发现第 5周的放松效果与采用积极放松法练习的效果相同 ,且具有很短时间能达到放松目的和调整学生心理的独到优点 ,为“三线放松法”