少年中长距离游泳运动员血乳酸阈值的追踪研究

中长距离游泳运动员要想在比赛中取得好成绩,就必须具备良好的无氧耐力和有氧耐力。特别是有氧耐力素质,对于提高运动员的成绩是很重要的。了解运动员无氧阈值水平,采用血乳酸无氧阈值合理的安排有氧训练和无氧训练的比重,对于提高运动员的成绩具有重要意义。许多学者研究了成人运动员的无氧阈值,认为是36mg%。1985年石河等报导少年无氧阈值是34.56mg%。目前,对于无氧阈阶段的变化正引起人们的注意。如果能够结合运动现场,并对训练阶段无氧阈值变化,进行较长时间的跟踪观察,了解无氧阈值及训练阶段的变化。对于鉴定运动员有氧能力,合理安排有氧训练比重,提高运动成绩将是有益的。

乳酸阈值跑在长跑训练实践中的运用研究

在长跑训练和比赛中,运动员到后程时由于乳酸堆积造成速度下降,主要原因是耐乳酸能力不足。因此,需要加强运动员乳酸阈值跑训练,提升其乳酸清除的能力。笔者根据多年的中长跑训练经验,从乳酸阈值概念及内涵、乳酸阈值训练的作用出发,结合长跑训练实践中乳酸阈值训练的内容安排、强度控制、间歇时间把握等展开分析,希望能给同行一定的借鉴。

渐增负荷运动时不同环境条件对血乳酸浓度、血乳酸阈值和血乳酸开始堆积的影响

比较渐增负荷运动时，不同环境条件对血乳酸浓度、血乳酸阈值及血乳酸开始堆积（OBLA）的影响。8名身体健康的男大学生（非热适应者）参加实验，受试者在两种不同温度环境条件下（40和25C），进行功率自行车渐增负荷运动。研究发现在高温条件下渐增负荷运动时，LT和OBLA发生向左偏移，同时认为在渐增负荷运动时，血乳酸的堆积并不是调节通气量（VE）的唯一因素，而且通气阈值（VT）也不能总是正确地反映LT。

运动系径赛运动员乳酸阈心率的应用与研究

对运动系2003级18名男子短跑、中长跑运动员进行逐级递增负荷运动实验。通过分析得知,乳酸阈心率为145±10次/min。推荐使用乳酸阈心率这一简便指标来确定训练负荷强度,提高运动员有氧代谢能力。

优秀手球运动员比赛前期高强度训练对有氧无氧能力的影响

受试者最大无氧能力与第2次相比较有显著性增加(P<0.05),同时第2次测定的 Lamax、LT、OBLA-V 与第1次相比均有显著性增加(均为P<0.05)。在男女组之间相比有相同的结果。结果表明,比赛前期进行高强度训练对男女手球运动员有氧无氧能力的提高具有重要作用。

运动训练对原发性高血压病患者血压的影响

以递增负荷试验中出现乳酸阈值时对应的强度为运动强度,对11例原发性高血压病患者进行10周的功率自行车运动,探讨乳酸阈值强度的运动对原发性高血压病患者血压的影响,同时观察患者运动前后的体能、血脂、血糖及胰岛素的变化。结果显示:运动10周后患者的血压显著降低,体能及糖、脂代谢明显改善。提示:乳酸阈值强度的运动对于防治轻度高血压病及其并发症有一定意义。

日本福冈教育大学体育研究中心

现任体育研究中心长石井腾教授,1944年出生于日本千叶县,东京大学毕业,获医学博士学位.主要研究方向是,体力学(相当于中国的体质研究),运动生理学、人类遗传学.主要的代表作如下:关于体力概念的研究,教育和医学杂志,1989年第39卷;运动开始时的吸氧量与气温之间的关系,呼吸生理学,1992年第8期;身体发育与建康,北大寺书房,1993年;逐渐增加运动负荷时乳酸阈值和换气阈值的关系,生理人类学,1988年7月;24小时内人体耐寒力反应的变化,久留米医学,1981年第2期.

现代五项运动

G888.214.7 9703959现代五项运动员不同距离游泳时的血乳酸阈值等几项指标的对比研究=A comparison study onindexes such as blood lactate threshold on modernpentathlon after various distance of swimming[刊,中,A]/林燕,丘卫//湖北体育科技.-1997.-16(2).-41-43表1参5(SML)