探讨易筋经第七式“九鬼拔马刀”改善中小学生亚健康态颈部疲劳作用机制

从生物力学、经络系统、免疫系统等角度分析“九鬼拔马刀”一式的作用机理,探讨颈背部肌肉群、督脉、手足三阳经与亚健康态颈部疲劳的相关性。可知练习易筋经“九鬼拔马刀”可以疏通背部、颈椎经络,有效改善亚健康态颈部疲劳状态。

八段锦运动处方对援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳改善作用的研究

目的探究八段锦运动处方对军队援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳的改善作用。方法选取2020年4—5月入住火箭军广州特勤疗养中心的某部援鄂医疗队50名亚健康态颈部疲劳患者作为研究对象,采用自行设计问卷和“微动管家”运动软件相结合,根据问卷结果制订4周个体化八段锦运动处方,通过运动软件进行实时跟踪管理,比较不同时间点亚健康态颈部疲劳症状量表和颈椎功能障碍指数(NDI)量表评分。结果不同时间点颈部疲劳量表评分、NDI量表评分比较差异有统计学意义(P<0.05)。干预2、4周后,患者颈部疲劳量表评分、NDI量表评分均低于干预前,且干预4周后低于干预2周后,差异有统计学意义(P<0.05)。结论八段锦运动处方对部队援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳具有改善作用,可提高本中心疗养服务保障水平及部队官兵健康水平。

室内工作者亚健康态颈部疲劳现状及相关因素分析

目的研究室内工作者亚健康态颈部疲劳现状及并进行相关因素分析。方法纳入2016年6月~2017年6月我市各行业长期室内工作者,涉及行政机关、文化、管理等10个行业,在各企业入院体检的员工中采用随机数字表各抽取50名,调查亚健康态颈部疲劳情况并设为观察组,其余患者设为对照组,发放调查问卷,调查年龄、每日睡眠时间、工作年限等,经单因素分析、Logistic回归分析调查室内工作者亚健康态颈部疲劳的独立危险因素。结果500份调查问卷剔除无效问卷33分,问卷有效回收率93.40%,467名室内工作者出现亚健康态颈部疲劳180名,比例38.54%;观察组与对照组性别、工作年限、日均睡眠时间、日均工作时间、日均使用电脑时间、月均休息时间、年龄、日均锻炼时间差异具有统计学意义(P<0.05);多因素Logistic回归分析显示,女性(OR=2.546)、工作年限>10年(OR=3.543)、日均睡眠时间<6 h(OR=2.765)、日均电脑使用时间>6 h(OR=3.034)、日均工作时间>10 h(OR=3.125)是室内工作者亚健康态颈部疲劳的独立危险因素。结论室内工作者亚健康态颈部疲劳情况较为普遍,女性、工作年限>10年、日均睡眠时间<6 h、日均电脑使用时间>6 h、日均工作时间>10 h均可增加其发生风险。