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自我保健按摩
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作者 王建中 《按摩与导引》 2005年第8期39-40,共2页
社会老龄化呈逐年发展趋势.全社会都在关心老年人的健康,自我按摩在养生、防病、保健强身方面起着积极的作用.自我保健的种类很多.内容丰富.现整理出一套简单易学、行之有效的自我保健按摩操作方法介绍如下:
关键词 自我保健按摩 老年人 双手梳头健脑法 交替按压宁神法 指尖叩头醒脑法
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