孕妇产前运动探讨

综述了近10年来国内外对产前运动的研究进展,认为参加适当的产前运动,对孕妇身心健康和胎儿发育具有重要意义,孕期应该做适当的运动,而且孕妇运动对胎儿没有不良影响。

孕妇产前运动现状分析

目的分析孕妇产前运动的现状,明确其影响因素,从而为孕期保健工作提供指导建议。方法以2012年3月-2012年11月间在武汉某医院妇幼保健科进行产前检查的所有孕妇作为研究对象进行现场调查,调查内容包括孕妇基本情况和产前运动情况。结果孕妇产前运动平均时间为1.34小时/周,其中自主运动、家务劳动、家庭照顾、工作类运动时间分别为0.48小时/周、0.36小时/周、0.16小时/周、0.23小时/周。不同特征孕妇各类运动时间所占比例不同,高文化程度、城市户籍的孕妇自主运动所占的比例较高,达到40%以上,农村户籍的孕妇家务劳动所占的比例较高,达到41%。结论我国孕妇产前运动时间不足,不同特征孕妇产前运动的种类和时间不同,有必要加强孕妇产前运动指导和健康教育。

产前运动对产程进展的研究

目的观察与研究产前运动对产程进展的作用与效果，以期探讨一种合理且有效的治疗护理方法。方法选取112例分娩产妇，其中进行产前运动产妇共计56例、非运动产妇56例，同时对两组产妇各个产程时间、分娩方式进行观察与对比且对所得数据进行统计学处理、分析。结果产前运动产妇各产程时间较非运动产妇明显缩短（P〈0．05）；产前运动产妇剖宫产发生率（21．43％）低于非运动产妇（37．50％）（P〈0．05）。结论产前运动能明显促进产程进展，值得临床推广。

产前运动对围产期奶牛生理代谢指标的影响

本试验旨在研究产前运动对围产期奶牛生理代谢指标的影响,为围产期奶牛健康管理提供科学指导和理论依据。试验选取年龄相似,体况评分、胎次和预产期相近的经产荷斯坦奶牛24头,随机分为试验组(TRT组)和对照组(CON组),每组12头,统一饲养管理。于预产期前21 d开始,TRT组奶牛每日09:00和16:00以<3 km/h的速度运动1 h,每头奶牛每日总运动量为(4.0±0.2)km/d;CON组自由活动。分别在预产期前21、7 d、分娩当天及产后7、30 d(分别记为-21、-7、0、+7和+30 d),于晨饲前采集血液,测定血浆中非酯化脂肪酸(NEFA)、β-羟基丁酸(BHBA)、葡萄糖(GLU)、甘油三酯(TG)、胆固醇(CHOL)、肌酐(CREA)及尿素(UREA)浓度。结果显示,试验期间,TRT组血浆NEFA、BHBA浓度与CON组相比均呈下降趋势(0.05<P<0.1),-7 d时TRT组NEFA浓度显著低于CON组(P<0.05);TRT组血浆GLU浓度变化较CON组平稳,在+30 d极显著高于CON组(P<0.01);两组血浆TG浓度均在分娩当天急剧下降,产前血浆TG浓度均极显著高于分娩后各时间点(P<0.01),+30 d时TRT组极显著高于CON组(P<0.01);血浆UREA、CREA浓度在两组间无显著差异(P>0.05)。综上,以<3 km/h的速度进行运动(4.0 km/d±0.2 km/d),可有效降低围产期奶牛血浆NEFA和BHBA浓度,缓解能量负平衡(NEB)压力。

产前运动的重要性

自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程。让更多孕妇了解自然分娩的好处,增强自然分娩的信心,另外,进行产前运动可以起到积极作用。对此,笔者通过指导孕妇产前体操锻炼,有效缩短了孕妇产程,减少疼痛,促进胎儿正常发育,提高了产科质量。1产前运动概述产前运动中腹式呼吸运动可以松弛腹部肌肉,减轻阵痛;

母亲心理健康对双胎和单胎产前运动轨迹的影响

目的产前经历包括母亲应激、抑郁和焦虑,这些构成了影响胎儿中枢神经系统发育的关键因素。先前研究已明确胎儿运动对健康胎儿发育的重要影响,但未涉及母亲的心理健康因素。该研究旨在评估与单胎相比,母亲心理健康因素对双胎运动轨迹的影响。方法我们对30例健康妊娠母亲(单胎平均孕周27.8周,双胎为27.2周)的56份超声扫描中的胎儿触摸和头部运动进行编码,并在预约超声扫描时完成孕妇的应激、抑郁和焦虑的问卷调查。结果母亲抑郁显著增加胎儿自我触摸。双胎间触摸在母亲应激时显著降低,在母亲抑郁中显著增加。母亲心理健康因素对双胎头部运动的影响显著大于单胎,母亲抑郁显著降低双胎头部的运动频率。结论与单胎相比,双胎母亲的心理健康可能会对子宫内形成的身体图式类型产生影响。将来的研究还需进一步评估这些产前因素是否对生后身心产生影响。

产前心理健康教育加运动疗法与鼻腔冲洗对妊娠期鼻炎的疗效观察

目的通过对64例妊娠期鼻炎的孕妇的干预治疗,探讨心理健康教育加运动疗法对娠期鼻炎的孕妇的影响。方法对本院收治的64例妊娠期鼻炎的孕妇随机分对照组和观察组,每组32例,对照组每天两次鼻腔冲洗,观察组进行产前心理健康教育加运动疗法,比较两组治疗前、治疗后42天,孕妇鼻塞、鼻痒、用口呼吸等症状改善情况,鼻部症状视觉模拟量表(VAS)评分检查效果。结果治疗42天后,2组鼻部症状VAS评分比较,P=0.882>0.05,差异无统计学意义。总有效率对照组84.38%,观察组81.25%。P=0.013<0.05,差异有统计学意义。结论产前心理健康教育加运动疗法和鼻腔冲洗都能够改善妊娠期鼻炎患者的鼻部症状,但产前心理健康教育加运动疗法更优。

拉美兹产前体操运动指导联合个体化医学营养在妊娠期糖尿病患者中的应用

目的探究拉美兹产前体操运动指导联合个体化医学营养在妊娠期糖尿病患者中的应用效果。方法选取96例妊娠期糖尿病患者,按随机数字表法分为观察组48例与对照组48例,对照组给予常规运动与饮食干预,于对照组基础上给予观察组拉美兹产前体操运动指导联合个体化医学营养干预,对比2组干预前后血糖[餐后2h血糖(2hPG)、空腹血糖(FPG)、糖化血红蛋白(HbA1c)]水平变化、母婴结局。结果干预后观察组2hPG、FPG、HbA1c水平较对照组低(均P<0.01),观察组剖宫产、新生儿高胆红素血症、胎膜早破、巨大儿、新生儿窒息、子痫前期发生率均较对照组低(P<0.05或P<0.01)。结论拉美兹产前体操运动指导联合个体化医学营养干预可有效控制妊娠期糖尿病患者血糖水平,改善母婴结局。

拉玛泽分娩法的经典运动介绍与改进探索

拉玛泽分娩法的经典运动包括神经肌肉控制运动、呼吸运动、产前体操运动三项。以三项经典运动为基础,对其方法进行操作性的改进探索,旨在为国内分娩支持专家提供一套实用的分娩减痛技术,更好地帮助孕产妇实现自然分娩。

产牛胎衣不下的原因与预防

胎衣是胎盘和胎膜的俗称，母牛分娩后，在正常生理时限内(一般为12小时)未排出胎衣者，称胎衣不下或胎盘停滞。胎衣不下常易继发子宫内膜炎，轻可引起发情延迟，重则影响繁殖力和产奶量。一、原因。1、饲料品质欠佳。

应用“益母产舒康”散防治母猪难产

随着养猪业的不断发展,母猪难产问题日益突出。产程超过4 h均为难产,据调查,目前规模猪场至少80%以上的母猪都有难产现象。1发病原因1.1母猪产前运动不足引起的胃肠功能迟缓形成的便干、积粪,产仔时子宫收缩推挤大肠积粪占据骨盆腔,造成产道扭曲、变形引起的难产及产程过长,超过4 h。

加味生化汤治疗奶牛恶露不尽

奶牛分娩一至两周初从阴户流出淡红色或红色污浊液体称恶露不尽,现代兽医学称子宫内膜炎。笔者在临床多年实践中,选用生化汤为主加以其他药物,并加大原方人用剂量,运用于此症的治疗,收到满意疗效。1病因及症状此症多因产前运动不足,饲料配比不全,长期饲喂单纯饲料,加以产后气血亏耗,宫体未能复原而致气虚不能摄血,血溢脉外,或产后胎衣不下,剥离胎衣时或人工助产损伤子宫内膜,

“中西结合”治疗家畜常见垂脱症

在兽医临床上,垂脱之症随时可见。

孕期有氧运动训练对妊娠及分娩的影响

目的:观察产前有氧运动训练对妊娠及分娩的影响。方法:选择孕16周以上无任何妊娠合并症和并发症的初产妇随机分为有氧运动训练的观察组和无任何专业运动训练指导的对照组各100例,对两组分娩方式、总产程、分娩阵痛耐受情况、孕期腰腿痛情况进行比较。结果:两组顺产率、总产程、分娩阵痛耐受情况、孕期腰腿痛情况比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:科学、合理的产前有氧运动训练有利于提高顺产率,降低剖腹产率,缩短产程,提高分娩疼痛耐受,减少孕期腰腿痛,是一种能满足现代产科服务要求、更人性化的产科服务模式,值得各级妇幼保健机构推广。

准妈妈孕中期的安全指导

对多数准妈妈来说,孕中期的感觉应该是不错的——熬过了早孕反应,身体的负担又不太重,是孕程中相对舒服的阶段。但是,也只是"相对"而已。腰酸背疼、腹痛、头疼头晕、浮肿……也许正在孕中期的你一个也没碰上,日子就舒舒服服地过来了。

美体问答

Q如果怀孕了是否还可以做减脂增肌的运动呢？孕妇体脂率比较大,孕前体重基数不低。如果可以的话,运动期间需要注意什么呢？怀孕期间还是可以进行适量运动的。比较推荐的运动项目是孕期普拉提训练,因为产妇的体形恢复,其实产前训练占9成,产后训练占1成。此外,产前运动还能减轻孕妇分娩时的痛苦。如果孕妇的BMI值过大,可以检查一下每日的食物摄入量,看看热量是否有些过高,可以适当减少一些碳水化合物的摄入。

孕期你会遭遇哪些痛

别以为在孕育宝宝的过程中,只有分娩时才会遭遇疼痛。其实,当我们在感受怀孕带来的幸福和喜悦的同时,孕妈妈也会平添一些烦恼：乳房胀痛、胃灼痛、背痛、耻骨痛……花样百出的痛会让孕期变得不那么好过。胎宝宝在腹中一天天成长,孕妈妈的身体也会出现一系列的疼痛。有些孕妈妈觉得这些都是为宝宝的到来应付出的代价,只要忍一忍就过去了。但实际上,除了被动忍耐,还有更好的应对方法,能够让我们从容地度过孕期!

气质孕妇训练营

孕妇也可以美美的!想当个气质优雅、落落大方、穿着得体的漂亮孕妇吗?想在怀孕期间仍然是老公眼里魅力不减、孕味十足的甜蜜爱人吗?其实,只要注意日常生活中的基本礼仪,保持快乐喜悦的好心情,你绝对可以做个最有吸引力的漂亮准妈咪!

孕期失眠N个“元凶”

在床上辗转反侧,却总是难以入睡?好不容易睡着了半夜总是频频醒来?怀孕之后,随着激素水平的变化,以及肚子越来越大,使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。有好的睡眠才有健康。在怀孕初期,本来就容易有疲倦的问题,比孕前需要更多的睡眠与休息,许多医生会建议准妈妈每天晚上10点之前就寝,睡足8至9个小时。但是,许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实,造成失眠的原因可能有很多,包括心理上对于怀孕的焦虑以及生理上的尿频、抽筋等,都是失眠可能的原因。

龚琳娜:老公身边幸福的“神母”

记者（以下简称记）：你和你老公看上去非常和谐,你们是怎么认识的？龚琳娜（以下简称龚）：2002年春天,我和同伴欣赏一场小型音乐会,老锣是琴手,我的同伴是弹古筝的,她被老锣手中那把巴伐利亚琴给迷住了。表演结束后,同伴拉着我到后台去看琴,老锣热情地接待了我们。得知我是一名歌手,他就要了我的电话。后来,他邀请我加入他的“五行乐队”。