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什么时候运动最合适
1
作者
张盘德
《人生与伴侣(新养生)》
2007年第9期51-51,共1页
研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可认推出几个最优运动时间段:
关键词
高强度运动
运动时间段
人体
"
生物钟
"
傍晚锻炼
运动强度
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题名
什么时候运动最合适
1
作者
张盘德
机构
广东省佛山市第一人民医院康复科
出处
《人生与伴侣(新养生)》
2007年第9期51-51,共1页
文摘
研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可认推出几个最优运动时间段:
关键词
高强度运动
运动时间段
人体
"
生物钟
"
傍晚锻炼
运动强度
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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1
什么时候运动最合适
张盘德
《人生与伴侣(新养生)》
2007
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