中国传统文化下的养生内涵

所谓养生,是指根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质上与精神上的心身护养活动。有效养生必须有正确的理论指导,否则便是盲目养生,盲目养生往往有害而无益。生活方式,涉及人们的情志、起居、饮食、运动、娱乐、房事、调补等物质生活与精神生活的各个方面,也就是人类在生活中表现出来的各种行为习惯及价值观念。养生活动极为广阔,养生方法极为丰富,可谓无时不需,无处不在。事实上,养生是一种健康理念,一种文化现象,甚至是一种生活方式。

体质不同养生有别（一）

体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长．发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医一般将人的体质分为9种类型，

国医大师王琦:改变特禀质,笑迎春光

当前,过敏性疾病越来越多了,每十个人中当中大约有三四个人有不同程度的过敏,过敏的治疗方法主要是阻断过敏原。国医大师、北京中医药大学终身教授王琦说,在人体生命过程中,在先天和后天因素影响下,人体生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,就是体质。王琦认为,过敏现象,就是典型的特禀体质。特禀体质不少与父母的遗传有关,这种体质对许多过敏原产生易感性,对外界环境的适应能力比较差。过敏体质是过敏的根源,过敏体质的人对某种因素的反应一定是有可重复性的,也就是对某种东西过敏不只是一个偶然现象,而是反复发生的。

体质不同，吃法不同

传统医学认为,食物有寒热温凉不同的属性,当我们体质出现偏颇,就可以利用食物的偏性来以偏纠偏。所谓体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长、发育过程中所形成的与自然。

您是高血压体质吗

高血压是日常生活中最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。很多患者朋友在常规的降压治疗以外还想了解一些日常的调护和保健方法,这就得从高血压病的体质分类说起了。

夏季养生话“伏补”

养生一词，首见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生。古亦称摄生、治身、道生、卫生等。从字义上看，养生，即护养生命之意。一般而言。有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动，均称之为养生。

九种体质养生有道

国医大师王琦创立了“中医体质学”，他带领科研团队经过30余年的潜心研究将中国人群的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九个类型。王琦国医大师认为体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

浙江省温州市龙湾区1—6岁儿童6种微量元素检测分析

铁（Fe）、锌（Zn）、钙（Ca）、镁（Mg）、铜（Cu）是人体生命过程中必不可少的元素，如果摄入不足或排泄过多就会导致生理功能或形态结构的异常改变。儿童期正是儿童在生理和心理发育关键阶段，体内各元素含量水平直接影响儿童的生长发育。随着工业的高速发展，生活环境及饮用水受到严重污染，人体受到不同程度铅（Pb）的危害。为此，我们对龙湾区1～6岁儿童血液中微量元素进行检测，为今后在儿童保健工作中科学合理的补充微量元素和预防Pb污染提供依据。

饮品，你喝对了吗？

水是生命之源，人体的70％是南水分构成的。水在人体中是溶剂、清洁剂、润滑剂、冷却剂、缓冲剂。因为水的存在，营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。人一旦脱水，就会造成皮肤干燥、便秘、疲劳、头痛、头昏眼花、尿路感染、关节儒硬等各种病症。

按按穴位 秋季养肺

中医学中有“天人相应”的概念，是指人体的生理、病理变化与自然界的四季、昼夜、节气等存在相对应、相感应的关系。这是中医学解释人体生命过程和病理变化的主要观点，同时也对养生保健、防病治病有重要的指导意义。