试论人生健康金字塔的构建

从人生健康的新概念出发，阐述了人生健康内容的四个层次，即躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。并以此构建了人生健康金字塔结构，用以表述各层次的意义及其相互关系是十分适宜的。

试论音乐与人生健康的关系

音乐是人类心理健康的标志,也是医治心理创伤的有效手段。本文论述了音乐对于人的生命健康和心理健康的辅助治疗作用,对音乐风格的不同以及对于不同的治疗作用做了较好阐述。

养生之道：人生健康八要素

由不良生活方式引发的疾病，如心脑血管病、肥胖病、糖尿病、恶性肿瘤、性病等正在呈现迅速上升趋势，日益严重地威胁着现代人的建康、长寿。针对这种情况，国外医学家、心理学家联合提出了人生健康八要素：

优生优育检查:开启宝宝的健康人生

在每一个家庭中,新生命的诞生都是无比喜悦的事情。然而,随着社会的进步和科技的发展,我们对于孩子的期待不再仅仅停留在“顺利出生”这个层面,而是希望他们从一出生就拥有最好的健康状况,这就是我们今天要讨论的主题--优生优育检查。

日本“经营之圣”稻盛和夫的健康人生

今天我们要为您介绍的长寿人物是具有日本“经营之圣”称号的著名实业家——稻盛和夫。稻盛和夫用自己不懈的努力推动了日本经济、科学、文化事业的发展,也为促进中日两国友好交流做出了积极的贡献。稻盛和夫27岁创办京瓷,带领企业成为世界500强;52岁创办KDDI,成就第二家世界500强,65岁时,捐出所有股份给员工,投身佛门,青灯为伴;78岁高龄时,受日本政府委托再度出山,接下破产重建的日航,一年后,让破产重组的日航扭亏为盈,从负债1800亿日元到盈利1800亿日元,创造日航史上最高利润纪录。我们来看看这位老人的经营理念、生活之道、养生之术,都有哪些值得我们学习借鉴之处。

江映蓉:运动侠女健康人生

江映蓉,中国内地女歌手。2009年《快乐女声》全国总决赛冠军正式出道。2016年,参加CCTV-3音乐类季播节目《星光大道超级版》获得总决赛冠军。2021年,参加的芒果TV女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》;2022年,再次以师姐身份参加《乘风破浪的姐姐第三季》。出道至今,推出多张个人音乐专辑《坏天使》《女人帮》《发生秀》《我,不是我》《Why not》《10》《Princess Charming大码公主》《LOVE DANCEHALL》。

规律作息 健康人生

当今社会,随着人们生活、工作压力不断增大,很多人早晚作息不规律,生物钟长期紊乱,失眠、抑郁症、糖尿病、肥胖等疾病的患病几率大幅升上。生物钟是人体为了适应周围环境变化而形成的内在节律,大约以24.2小时为一个周期,控制着身体一系列生理过程,包括睡眠觉醒、激素分泌和代谢循环等。生物钟分为大脑生物钟和外周时钟两个系统,大脑生物钟位于人体下丘脑的视交叉上核,而外周时钟分布在人体的各个部分。人们可以想象自己身体里有一个“钟表”,不同时间有着不同的生理活动。如果没有按照这个时间去做,就相当于拨乱了“钟表”的“指针”,使生理活动陷入紊乱,这种紊乱轻则影响睡眠质量,重则损害身体健康。那么,该如何让生物钟规律起来呢?

做好肝功能检查,助力健康人生

1、肝功能检查的意义首先“肝功能”一词往往包括两层含义,一是指人体肝脏的功能,二是指代医院检验科里的检验项目,如谷丙转氨酶、谷草转氨酶等。而肝功能检查则是通过各种生化试验检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、反映肝脏功能基本状况的检查。肝功能各项指标可以反映肝病的严重程度、转归、治疗效果以及预后。

“体育健康人生”走进高校普修课程探究——基于高校取消部分运动项目的现实

在重新审视体育功能的基础上,发现高校大学生体育锻炼及体质存在"先天不足"和"后天无补"现象,对比国外大学体育课程设置状况,提出中小学应注重体育课程质量和培养学生良好的运动习惯;从大学生健康体质需求、健身需求及"终身体育"形成的需求,探讨"体育健康人生"课程纳入高校普修课的必要性。

教育的使命:引领学生的健康人生

健康人生是指人的关系世界的一种和谐状态,而当今学生在处理人与自然、人与社会、人与自我的各种关系中面临着种种困惑与问题,其人生正处于危机之中。正确引导和帮助青少年一代的健康成长已成为一项艰巨的历史任务。健康人生与本真教育之间存在着内在的契合,引领学生的健康人生理应是教育的追求。同时,健康人生的层次性也决定了引领健康人生是教育的底线。

大学英语教学中帮助学生塑造健康人生的思考

大学生思想政治教育是新形式下教育面临的主要任务,也是急需解决的问题。过去的那种单一的说教教育方式效果微乎其微,甚至会导致学生产生逆反心理。在大学英语教学中,教师应根据大学英语教学的目标,把培养学生运用英语的能力和对学生的思想教育有机地结合起来,就在大学英语教学中用新的教学理念和创新的教学方法帮助和引导学生塑造健康人生等方面进行思考对大学生思想教育有一定的启迪意义。

健康人生 从“齿”开始

口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔问题不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,也与我们的语言、容貌和健康有密切关系,口腔疾病可能导致脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病。一口洁白、整齐的牙齿,能让你的笑容更加迷人,增加你独特的魅力,提升你的生命质量。但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

性格塑造与健康人生——从医学角度透视项羽与苏武之“仁”

项羽与苏武分别是《史记》和《汉书》中给人们留下鲜明印象的两个历史人物,若从个人的生命结局看,二者都是悲剧性人物。但又有不同,项羽的悲剧使他最终成了一个失败的英雄,而苏武的悲剧则使他名垂青史。造成他们各自不同结局的,除了客观因素之外,还与他们性格中所表现出的"仁"有很大关系。文中主要从中医理论、生理学的角度探讨项羽性格中的"仁"与其成败的关系,并与苏武性格中的"仁"进行对比。

周国平:如何打造属于你的健康人生

人怎样活着才是健康的？用什么标准来衡量呢？ 我觉得这是一个问题,不管你是肢体健全的人也好,还是器官有残疾的人也好,都会面临这个问题。当然我们都希望活在这个世界上都是健康的。但这种健康是你自己左右不了的,不管是天生的原因还是后天的原因,每一个人都有可能成为残疾人,

重视身体活动,造就健康人生

2018年6月,世界卫生组织(WHO)发布了《2018~2030年促进身体活动全球行动计划:加强身体活动,造就健康世界》,号召人们积极“动”起来,迈出健康步伐,并指出“定期进行身体活动是预防和治疗心脏病、卒中、糖尿病、乳腺癌和结肠癌等非传染性疾病的关键”。WHO 2010年资料显示,全球约有23%的18岁以上成人(男性20%,女性27%)身体活动量不足,青少年数据更值得关注,全球有4/5的11~17岁青少年缺乏身体活动。以下就WHO《关于身体活动有益健康的全球建议》以及我国政府制定的《中国成人身体活动指南》有关内容做简要介绍。

关注冠心病 关爱健康人生

冠心病是多种冠状动脉病的结果，但冠状动脉粥样硬化占冠状动脉性心脏病的绝大多数（95％～99％）．世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型．

老子的“无为”“不争”思想与健康人生构建

"无为""不争"是老子思想的两个重要特征,是老子"道"的衍生物,体现了"道法自然"的规律和公正无私的品格。"无为""不争"是实现老子之"道"的两个基本路径。今天,学习和践履老子的"无为""不争"思想,对于我们提升人生境界,构建健康的人生大有裨益。

服务性:党报的新“亮点”——解放日报《健康人生》版引出的思考

党报向来以政治性、权威性见长,主要围绕党和政府的中心任务和重点工作展开新闻宣传.但是,党报姓"党"名"报",除了要坚持正确的舆论导向,讲政治,讲大局,还要遵循新闻宣传的规律,增强吸引力、影响力和引导力,尤其在报业竞争日趋激烈的新形势下,更要注意贴近读者,吸引读者,在增强服务功能的基础上,形成党报的新"亮点".

认识挫折 健康人生

本文从心理的角度分析了挫折与人生的关系,以及遇到挫折该怎样做,才能减少挫折的伤害程度,甚至变害"为利"。

心清神明,健康人生——治标先治本,瑜伽经解释人类疾苦渊源

我们中国人经常会深情，诚挚地祝福亲属友人“身体健康”和“心想事成”。祝福身体健康非常好，健康是真正的财富。但下次在您祈祷自己或祝福人家“心想事成”之前，我要劝您三思而后行。为什么呢？