肩功能提升操对伏案工作人员肩周炎的疗效分析研究

目的:探讨肩功能提升操对伏案工作人员肩周炎的疗效,为肩周炎治疗提供一种干预方法。方法:在长达10-20年的伏案工龄人群内招募13名受试者进行为期12周(3次/周)的肩功能提升操(该成套动作主要发展肩关节活动度、柔韧、力量)锻炼。通过12周的运动干预后对比受试者肩关节的痛感、日常生活水平、手的位置(直臂上抬的高度)、肩部粘连、肩关节活动范围(前屈、后伸、内收、外展)的评分。结果:与干预前相比,肩部痛感、日常生活活动水平、左右肩关节的前屈、外展的评分非常显著上升(p<0.01);患者手臂能摸到的位置以及肩关节的后伸评分显著上升(p<0.05);肩部粘连以及左右肩关节的内收的评分无统计学意义(p>0.05)。结论:肩功能提升操能有效改善伏案工作人员肩周炎患者的肩部疼痛症状、增加肩关节功能活动范围、提高肩部日常生活活动水平。

现代办公室健康操推广应用的研究

对《现代办公室健康操》的推广应用情况、影响因素、推广原则、方法、路径及策略等进行了分析和梳理,结果显示:1)大多数被调查者能够接受并愿意学习《现代办公室健康操》;2)影响推广的因素主要有缺乏系统的理论依据、有效的推广措施、完善的健身指导服务体系以及固有的思想观念等;3)推广原则主要有坚持有利于健康促进原则,坚持从实际出发原则,尊重健身者意愿原则,保证安全原则和坚持依法推广原则等;4)推广方法主要有媒介信息推广传播法,现场演示推广法和培训推广法等;5)推广路径主要有政府专门体育组织,政府非专门体育组织以及广播、电视、网络、报刊、出版社等;6)推广策略主要是创建一支精干的推广团队,以群众体育组织网络为基础,充分利用各种媒体,举办各种以"全民健身"为主题的社会实践活动、讲座及赛事,在伏案工作人员集中的机关企事业单位推广等。