成人每周中等强度休闲性身体活动推荐量研究

目的并非所有类型身体活动都益于个体健康,休闲性身体活动(LTPA)更能代表个人“主动运动”习惯且与个体健康关联程度更高,本研究通过LTPA为切入点,探究成人最佳LTPA推荐量。方法对507名成年人进行LTPA调查及生理生化指标测试,使用偏相关分析、ROC分析、二元Logistic回归模型对数据进行统计。结果:1)控制年龄、性别、工作性身体活动、交通性身体活动、家务性身体活动后,LTPA与腰围、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、低密度脂蛋白(LDL-C)、甘油三酯(TG)呈负相关效应,与总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)呈正相关效应;2)控制混杂因素后,ROC分析结果显示预防高血糖LTPA要达到111min/w、预防肥胖要达到119min/w、预防高血压要达到107min/w、预防TG升高要达到119min/w、预防代谢综合征要达到107min/w;3)在调整混杂因素后,119min/wLTPA建立的回归模型拟合程度极好(Hosmer-Lemeshow检验2=2.712,P=0.951),满足119min/w推荐量后本受试者身体质量指数(BMI)、腰围、空腹血糖(FPG)、SBP、DBP、TG均下降(均OR<1,P<0.05)。结论:与不满足本研究119 min/w中等强度LTPA推荐量相比,满足本研究推荐量成人个体健康可能性越高,其血压、血脂、血糖、代谢综合征等心脏代谢指标异常几率均下降,基于此,建议成人每周进行不少于119min/w中等强度LTPA以获得较高的健康效益。

基于客观测量的上海市小学校园体育活动强度特征管窥

文章采用国际通用的身体活动测量工具对上海市6个区18所小学的500名学生进行为期一周的校园体育活动测量,并使用国际推荐量对各类校园体育活动的MVPA推荐量特征进行分析。研究结果显示:上海市小学不同类型校园体育活动的MVPA均未达到国际推荐量要求,体质健康促进效益明显不足,学校体育亟需提质升级。建议政府制定适用我国中小学的校园体育活动MVPA推荐量,学校构建“教会、勤练、常赛”的校园体育活动新模式,教师设计符合男女生兴趣的校园体育活动新内容和新形式。

国外智力障碍者身体活动水平研究进展与启示

从模式特征、推荐量情况、研究的局限性3个方面,对国外智力障碍者身体活动水平的研究进行综述发现:①在身体活动水平的模式特征方面,智力障碍者低于健全人,亚群体低于单纯性智力障碍者,障碍程度重者低于轻者,智力障碍成年人、大年龄段低于小年龄段;②在满足身体活动推荐量的人数百分比方面,智力障碍者低于健全人,智力障碍者满足身体活动推荐量的人数比例差异大;③在研究的局限性方面,存在研究对象比例不均衡和测量工具、方法不统一的问题。建议:我国未来应重视智力障碍者身体活动水平的精确测量,拓宽研究维度,制订科学有效的智力障碍者身体活动方案,建立多场域联合互动机制,促进智力障碍者身体活动水平的提高。

学龄前儿童24 h活动行为特征及其与执行功能的关系

目的探讨学龄前儿童24 h活动行为特征及其与执行功能的关系。方法以珠海市555名学龄前儿童为研究对象,应用客观测量法,采用加速度计测量身体活动水平,采用计算机化行为测试评估执行功能。对儿童24 h活动行为特征进行描述,使用SPSS 26.0软件进行数据分析,采用独立样本t检验比较不同性别24 h活动行为差异,运用多元线性回归分析探讨学龄前儿童活动行为达标情况对执行功能的影响。结果依据《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》对儿童每日中高强度身体活动、静坐屏幕时间和睡眠时长的推荐量,研究对象中高强度身体活动达标(≥60 min/d)率为33.9%(188/555)、静坐屏幕时间达标(≤1 h/d)率为43.4%(241/555)、睡眠时长达标(10~13 h/d)率为83.4%(463/555),仅13.3%(74/555)儿童三项均达标。工作记忆测验正确得分为(60.6±20.3)分,抑制控制测验反应时间为(695.1±135.8)ms。学龄前男性儿童中高强度身体活动(≥60 min/d)正向预测工作记忆(β=0.121,P=0.037),静坐屏幕时间(≤1 h/d)负向预测抑制控制(β=-0.122,P=0.036)。结论学龄前儿童每日中高强度身体活动和静坐屏幕时间达标率较低,且前者与学龄前男性儿童工作记忆呈正相关,后者与学龄前男性儿童抑制控制呈负相关。