如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教学

随着我国社会经济的持续发展,为教育事业带来了发展的机遇,同时也对教育事业提出了更高的要求。体育教学作为高校教学的重要内容,也逐渐引起了人们的关注,如何提高高校体育教学质量已经成为教育事业发展的热点问题。中国传统保健与养生是我国传统文化的重要组成部分,在培养人们的体魄和意志品质方面有着巨大的作用。本文主要介绍了传统保健与养生的作用,并具体阐述了如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教学。

传统保健与养生在高职高专体育教学中的应用研究

中国传统保健与养生是我国传统文化的重要组成部分，在培养人们的体魄和意志品质方面有着巨大的作用。主要介绍了传统保健与养生的作用，并具体阐述了传统保健与养生在高职高专体育教学中的应用。

螳螂拳养生理念与实践探析

螳螂拳技术理论体系中融入了传统保健养生的理念与修习方式。这些内容丰富和充实了传统武术理念基础,从中可以窥见先辈的习武理念与价值取向,指导和影响着当今武术爱好者的思维与行为方式。而对螳螂拳养生理念的重新审视,将有助于我们对传统武术的理论构建,产生更加深刻的认识。

宋代陈直养生十法

我国传统养生保健方法当中，有许多适合老人锻炼保养身体，延年益寿的方法。这些方法都是历代养生长寿实践经验的总结。直到今日仍然值得人们借鉴。宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生学名著《养老奉亲书》，书中收集了宋代以前许多长寿经验和养生方法。其中一篇叫《述齐斋十乐》的文章，说的就是老人十种养生保健方法：读义理书、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山，寓意弈棋。

何谓“冬病夏治”

冬天吃膏方,夏天去医院进行＂冬病夏治＂,这种养生保健方式,似乎已逐渐融入都市人的生活习惯当中。专家提醒,＂冬病夏治＂是传统中医理论中一项科学严谨的疗法,不能认为任何疾病都适宜＂冬病夏治＂,也不要擅自进行穴位贴敷,否则就易进入误区。这里就几个大家关心的问题作些解答。

太极拳健身妙处多

太极拳博大精深,是祖国传统武术的精华之一,它涉及到哲学、力学、医学、美学、养生学等多个领域。太极拳具有独特的修身、健身、防身理论和多重效果,尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。随着人们物资水平日益提高,越来越多的人走出家门,投入到传承太极拳强身健体大军中,太极拳也以其特有的魅力风靡海内外。