西藏古代传统健身法的健身价值探讨

文章通过有关文献资料的分析,探讨了西藏古代传统健身法在健身强体中的作用,认为古代藏族人民在创造物质文明的同时,也创造了与高原环境相适应的动静结合、藏密与藏密瑜伽术等传统健身法,具有养生延年之功效和健身价值。

中医传统健身法八段锦治疗腰椎间盘突出致腰痛的临床护理观察

目的:探讨中医传统健身法八段锦治疗腰椎间盘突出致腰痛的临床护理。方法:纳入的病例为我院自2014年5月至2015年6月所收治的腰椎间盘突出致腰痛患者80例,均给予中医传统健身法八段锦治疗。随机将患者分为全面护理组和基础护理组,每组40例。基础护理组患者予以常规护理,全面护理组予以全面护理,分析比较两组患者的满意度、腰痛评分的差异。结果:全面护理组患者满意度明显高于基础护理组,腰痛评分明显低于基础护理组,组间数据差异显著,检验后有统计学意义(P<0.05)。结论:中医传统健身法八段锦治疗腰椎间盘突出致腰痛并辅以全面护理干预,可显著改善腰痛症状,提高患者满意度,值得推广。