运动人体科学研究方法对中国传统养生方法健身机理的研究进展

收集有关文献资料,从研究内容、研究设计等方面,就运用运动人体科学的科研方法对传统养生方法健身机理的研究报道进行分析。结果:在该领域,进一步深入研究空间较大,研究设计方面需进一步合理化。结论:在研究内容以及实验设计等方面提出进一步深入研究的可行方向。

中国传统体育与养生之道的关系

文章对中国传统体育和传统养生方法进行初步分析,认为二者都是中华民族宝贵遗产,具有健身、祛病等功能。在全民健身的今天需要在不断发展中相互借鉴、完善,为人类的健康与文明发挥更大的作用。

老人增寿, 试试3招"古董"实用养生法

中华传统五千年文化中,早已蕴含了许多养生的精髓.南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,有一些堪称"古董"的传统养生方法,其实一点也不落伍.以现代人为镜,深入挖掘古人的养生法,是最简单有效的养生方式,长期坚持还对延年益寿大有裨益.

保健文摘

艾灸“雷区”切莫触碰艾灸是一种历史悠久的传统养生方法。进行艾灸养生时,还需要注意以下几个艾灸禁忌问题:1艾灸是用火点燃艾条后进行熏灸,处理不当容易引起局部皮肤烫伤,所以艾灸时一定要谨慎,脸部一般不能进行艾灸。