五行饮酒养生方

中医很早就认识到，饮酒对人体的利弊与酒量和体质有关，不可常饮、多饮。明代李时珍在《本草纲目》提出酒“少饮则和血行气，壮神御寒。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生疾动火”。而更为有趣的是中医的养生保健方。

酒和药的禁忌与渊源

“遣兴消愁，辟邪逐秽……”古人用词之精当让人扼腕，不过获此佳效的前提是“少饮”，贪杯则“伤神耗血，损胃灼精，动火生痰，发怒助欲，致生湿热诸病。”（《本草备要》） 酒，甘、苦、辛，温，有毒。通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心腹冷痛。不管是作为单独一味药还是作为药引，总之酒从诞生之日起就与药有解不开的联系。

喜酒者,对酒知多少

“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”“若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行。甚则丧邦亡家而陨躯命，其害可胜言哉？”

饮酒得失谈

千百年来,不少人一直以一种非科学的态度来看待酒与文学灵感的关系。其最得力的佐证便是李白的狂饮和诗才。应该说,饮酒有激发灵感、启发才智的作用。打开李白的诗集,稍一品味,阵阵酒香便会扑面而来。我们虽不能说李白因酒才写出那些才气冠天下的美好诗作。

任我逍遥过百春

古籍《寿世保元》云:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心.食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频.每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔.炎热变诈都休问.任我逍遥过百春.”这段七言养生诗虽不过60多字,但读来朗朗上口,蕴义深刻,极富哲理,可谓延年益寿之要诀.

任我逍遥度百春

明朝龚廷贤所著《寿世保元》中有一首七律:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎热变诈都休问,任我逍遥度百春。”细细品味,此诗堪称延年益寿之秘诀。 “惜气存精更养神”,大意是:若欲延年益寿,首先要敛气保精以养其内在精神。中医认为,精、气、神是人身三宝,是祛病延年的内在因素。精与气又是神的物质基础。精气足则神旺,精气虚则神衰。

酒令——酒文化的珍品

酒令——饮酒时助兴取乐的游戏.推一人为令官,余人听令轮流读诗词,或做其它游戏,违令或负者罚饮.《红楼梦》第四十四回:“(鸳鸯)吃了一钟酒,笑道:“酒令大如军令,不论尊卑,唯我是主,违了我的话,是要受罚的.”

七情致病的表现

“人非草木，孰能无情”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，人皆有之。正常的七情活动并不影响人的身体健康。如若人们没有七情表现，或缺乏其中的几种情感，或七情太过，都会导致情志剧变而引发各种心身疾病。壹 喜为心之志。“喜”在正常隋况下能使人气和志达，营卫通刊，有益于身心健康，故心为五脏六腑之大主。若暴喜致心不能主血，则心气耗散，神气散而不藏而致喜伤心。伤神耗血可引起心神不安、神志恍惚、心悸、怔忡、不寐、脏躁等症。中老年人若暴喜过度，极易诱发心肌梗塞、高血压，发生卒中等。