低温暴露环境下运动对冰雪项目运动员体能的周期性影响

目的:探讨低温暴露环境对冰雪项目运动员体能周期性影响的变化规律。方法:以小鼠作为实验模型,在模拟的低温雨雪冰冻条件下进行实验,对小鼠进行为期7天的间断性暴露。观察小鼠间断性暴露在低温雨雪冰冻环境下的力竭游泳时间。结果发现:低温环境显著缩短了小鼠的力竭游泳时间(P<0.01),说明小鼠的体能受到了低温暴露的负面影响。然而,在间歇性暴露6天的小鼠实验组中,虽然力竭游泳时间有所恢复,但这种改善并不具有统计学上的显著性。本研究成果有助于掌握低温环境下小鼠的体能变化规律,可为探讨这些变化对冰雪运动员体能产生的影响提供实验支持。

冬季低温环境下业余马拉松跑者训练方法及应对措施探讨

本文运用文献资料、逻辑推理等研究方法,对业余马拉松跑者在冬季低温环境下训练提供建议和实践指导。研究认为,目前我国大部分业余跑者缺乏科学系统的训练方法,导致训练效果不明显。冬季训练是促进体能恢复和打好全面身体素质的关键。对此,本研究通过分析冬季低温暴露对业余马拉松跑者的身体机能及运动能力的影响,结合冬季气候环境特点进行不同的训练方法(包括耐力训练、力量训练和交叉训练)对业余跑者产生的训练效应,以及在冬季训练期间业余跑者的饮食与营养、冷损伤预防和身体机能监控等提出应对措施,以此促进提高业余马拉松跑者冬季训练期训练水平,为业余马拉松跑者科学化备战提供参考。

冬季项目运动员低温暴露对运动表现影响的研究进展

冬季项目运动员冬季训练期和比赛通常以反复暴露于低温环境为主,运动员如果不能产生足够的代谢热能来抵消冷环境的影响,就可能会对机体运动能力产生不利影响;同样当机体完成爆发性运动时,冷环境也会影响运动能力的发挥。运动员只有保证机体的体热平衡,减少低温环境引起的应激反应,才能更好地适应低温环境、维持体温保证更高竞技训练水平。基于此,系统阐述了低温对机体不同部位温度的影响,并以与运动表现密切相关的心血管系统功能、氧摄取和氧运输、骨骼肌能量代谢在低温环境下的变化特征为切入点,总结低温暴露对人体有氧工作能力、骨骼肌力量/爆发力的影响,不仅可以为冬季项目周期性训练提供客观监测,结合专项运动表现进行综合评价,还可以推动理论化训练向运动队的应用实施,以期为冬季项目运动员提高冬季训练期训练水平,科学化训练监控和备战、参赛战术设计提供理论参考。