浅谈糖尿病合并抑郁患者的护理沟通

糖尿病是临床常见病,近年来,随着社会经济的不断发展,受环境因素和遗传因素等方面的影响,其在临床上的发病率呈明显上升趋势,患者在临床上多表现为疲乏无力、肥胖等症状,严重影响了患者的健康和生活。糖尿病患者的病程较长,如果不进行及时有效的沟通和护理,很多患者都伴有不同程度的抑郁或倾向,对于患者的生存质量具有不良影响[1]。现对2012年1月~2014年12月期间来我院诊治的86例糖尿病合并抑郁患者进行了回顾性分析,

重视血压的家庭自我管理

随着高血压诊治理念的创新与发展,现在非常提倡血压的家庭自我管理,这需要从改善生活行为、服用药物、测量血压方面做起:生活行为自我管理合理饮食多吃蔬菜、水果、低脂和低胆固醇食物,饮食清淡,每日食盐量要小于6克。情绪管理避免精神紧张,情绪激动,过悲过喜,保持平静愉悦的心境和情绪。控制体重减重可以减轻循环系统负荷和压力,同时降低高血脂、高血糖发生概率,从而预防和延缓动脉硬化。戒掉不良嗜好提倡戒烟限酒。

想要宝宝长个,春季补钙不错过

研究发现,每年3—5月是儿童、少年的加速生长期,平均长高达到1.37厘米,明显高于其他季节。药补不如食补,这几样含钙量高的食物,可变着花样加入宝宝平时的饮食中。1.芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。2.虾皮。虾米营养丰富,蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

重视血压的家庭自我管理

随着高血压诊治理念的创新与发展,现在非常提倡血压的家庭自我管理,这需要从改善生活行为、服药及血压测量三方面入手。生活行为自我管理合理饮食:多吃蔬菜、水果、低脂和低胆固醇食物,饮食清淡,每日食盐量要小于6克。情绪管理:避免精神紧张,情绪激动,过悲过喜,保持平静愉悦的心境和情绪。

喝豆浆也有禁忌

豆浆为高蛋白低胆固醇食物。据研究,豆浆与动物蛋白食品合用,可提高蛋白质的吸收率。豆浆是碱性食品,对肉类、米饭、面包等酸性食品有中和作用,有助于消化吸收和预防老年病。另外它还有很多禁忌需要大家注意:忌喝未煮熟的豆浆。

滋补御寒粥(一)

粥疗在我国有着悠久的历史,民间应用广泛。冬季天气寒冷,寒邪易伤人阳气,且易导致气血郁滞。因此,在粥中搭配温补之品可以助阳御寒。现介绍五款民间常用的御寒粥方,以供参考选用。羊肉粥选瘦羊肉250g与萝卜1个同炖,先去膻味,后取出萝卜,放入大米150g,熬煮成粥调味。羊肉系高蛋白、低胆固醇食物,矿物质含量丰富,且性温热,冬季常食羊肉粥,可益气补虚、温中暖下,适于贫血、产后气血两虚及虚寒体质者。

鸡蛋进城

双休日,到菜场买菜,看到鸡蛋摊前挂了花花绿绿的招牌,于是上前看仔细,真是不看不知道,一看吓一跳,乡下的鸡蛋进城竟然"兵"分六路,于是一个个搞搞明白。"这是什么蛋?""杂交蛋。""怎么来的?""公鸡与母鸡混养,母鸡生的。""这是什么蛋?""绿色蛋。""怎么来的?""