低能量可利用性与运动人群的骨健康

运动人群会经历高能量消耗过程,尤其是在大强度训练期间,运动能量消耗高,能量摄入减少。低能量可利用性被认为是骨密度降低的起始因素。短期后果包括骨代谢的短期变化和骨应力损伤风险的增加,长期后果包括骨质疏松症和相关的脆性骨折。低能量可利用性降低骨骼健康的程度可能取决于能量缺失程度。应充分认识到适当饮食策略的重要性,以确保足够能量支持训练以及体育活动,运动干预策略应受到关注。

女性低能量可利用性问卷汉化版信效度检验及应用

目的:修订中文版女性低能量可利用性问卷(LEAF-Q)并进行信效度评估和问卷分析,为女运动员三联征的评估提供有效工具。方法:对英文版LEAF-Q进行中文翻译和文化调适。收集了202名二级及以上水平的女性运动员的有效问卷,并从内部一致性、重测信度、内容效度和区分效度等方面对中文版LEAF-Q进行测量学特性评价。结果:中文版LEAF-Q具有较好的内部一致性(Cronbach’sα=0.72)和重测信度(ICC=0.823,95%CI:0.606~0.926)。中文版LEAF-Q的条目内容效度指数为0.83~1.00,全体一致性内容效度指数为0.92,平均内容效度指数为0.98。损伤、胃肠功能症状和月经紊乱得分与总分的相关系数为0.56~0.70。问卷调查结果表明202名运动员中有44.1%的女运动员具有低能量可利用性(LEA)风险,其中体重分级类、球类、体能类和难美类运动项目的发生率分别为55.0%、41.9%、38.7%和48.3%。结论:中文版LEAF-Q具有良好的信度和效度,可用于评估中国女运动员的低能量可利用性及女运动员三联征的风险。

运动员低能量可利用性研究进展

低能量可利用性(LEA)是近些年运动营养领域前沿研究热点。LEA指的是运动员的能量摄入(饮食)(EI)与运动能量消耗(EEE)不匹配,使身体缺少足够的能量维持最佳的健康状态和运动表现。LEA可由EI不足或高EEE或两者结合引起。目前,LEA被认为是女运动员三联征(FAT)和运动相对能量不足综合征(RED-S)等多种生理失调的关键病因。研究表明,男性和女性运动员都有LEA的风险,常见于难美类、耐力以及分体重级别项目的运动员,LEA/LEA风险在运动人群中的发生率为3.3%~79.5%。对运动员进行LEA的筛查和预防可防止其长期损害运动员的健康和运动表现。营养知识教育和营养干预对LEA的治疗具有显著作用。