短跑运动员低重心跑动作的形成与克服方法

对短跑运动员形成低重心跑的技术动作进行了理论分析,认为摆动腿下压摆落动作消极,支撑腿着地缓冲过度,是造成身体重心降低的主要因素。针对这一不合理的跑动技术,提出了一些克服方法和练习手段,可有效地避免身体重心的降低,这对于提高运动成绩具有十分重要的意义。

在短跑教学中关于低重心跑动作的形成因素与克服方法

对短跑教学中学生所形成的低重心跑的技术动作进行了理论分析，认为摆动腿下压摆落动作消扳．支律腿着地缓冲过度，是造成身体重心降低的主要因素，针对这一不合理的跑动技术，提出了一些克服方法和练习手段，可有效地避免身体重心的降低，这对于提高学生的运动成绩具有十分重要的意义。