工作中缺乏体力活动(静坐工作)与心血管疾病的职业流行病学

西方许多大型心血管病流行病学研究资料表明,缺乏体力活动与冠心病之间有病因联系,并承认体力活动是心血管疾病的一个保护因素。经济技术的飞速发展,静坐式工作普遍增多。静坐式工作或工作中缺乏体力活动与心血管病的关系受到重视。影响职业人群心血管病的危险因素众多,如何控制多种混杂因素,分离出体力活动的独立作用较难,而且心血管病危险因素:血压、血脂、心率等都可能受到体力活动的影响而改变,静坐工作可否能成为职业人群心血管病的一个独立危险因素等问题尚需进一步精深的流行病学研究来解决。

初一学生缺乏体力活动行为及其影响因素

目的了解初一学生缺乏体力活动行为流行现状和相关因素。方法采取横断面调查,按随机整群抽样的方法,抽取两所学校的初一学生调查其缺乏体力活动行为、性别、父母学历、家庭环境、学习成绩、情绪智力等情况。结果在过去1周内459名学生中只有15.5%的人几乎天天参加日常体育锻炼/体力活动,23.8%的人从不或偶尔参加日常体育锻炼/体力活动。20.30%的人每天看电视超过4h,37.50%的人每天课外做功课的时间超过4h,27.90%的人每天玩电子游戏超过4h,28.30%的人每天上网超过4h。性别、学习成绩、父母学历和情绪感知能力是缺乏体力活动行为的重要影响因素。结论学生中缺乏运动的现象较普遍,长时间看电视、玩电子游戏、上网的比例较高。学校和家长应根据学生的不同情况针对性采取措施促进其良好生活习惯的养成。

心血管疾病预防的现代观点

心血管疾病（CVD）日渐增多，严重影响人民群众的健康和经济。但是，CVD是可以预防的，且效果很肯定。CVD的发展是由量变到质变和发展到某个阶段就可发生并发症与事件。因此，AHA发专文，强调CVD的预防应从小抓起，应从防治危险因素抓起。指出从儿童期开始，CVD的危险因素公认的已有7个：空腹血脂、血糖、吸烟、血压、父母有早年冠心病史、BMI和体力活动缺乏。

绝经后骨质疏松的诊治措施

绝经后骨质疏松一般发生在妇女绝经后5～10年内。绝经后骨质疏松的危险因素包括种族、年龄、母系家族史等不可变因素，还包括低体质量、体力活动缺乏、吸烟、过度饮酒、饮食中钙和（或）维生素D缺乏（光照少或摄入少）、有影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物等因素。

学校体力活动干预项目对儿童体能和肥胖的长期影响

体力活动缺乏和有氧运动较少是慢性疾病高负担的关键因素,倡导健康生活方式的学校干预研究已经显示出良好的、直接的健康效应。来自瑞士的学者Meyer等通过设计整群随机对照试验的方法,开展了一项为期3 a的随访研究,评估9个月以上的学校体育活动项目对儿童身体脂肪、体能和体育活动的直接健康效应。该研究在瑞士的2个省中随机选取15所小学共28个班级,其中9所学校中16个班级（297名儿童）作为干预组,其余6所学校中12个班级（205名儿童）作为对照组。

关于欧洲呼吸学会慢性阻塞性肺疾病患者体力活动官方声明的解读

慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)作为呼吸系统常见疾病,除表现为持续性的气流受限,还存在多种肺外表现及合并症。COPD的多种肺外表现及其合并症被认为与COPD患者缺乏体力活动有关,且会影响患者预后。然而,二者之间的相关性尚未得到深入研究。2014年,欧洲呼吸学会针对COPD患者体力活动这一问题发表了官方声明,对有关COPD患者体力活动的现有研究结果进行了系统性阐述,旨在总结体力活动的影响因素以及体力活动缺乏的影响,以期为COPD患者提供具有建设性意义的治疗策略。本文对此声明进行简要的介绍和解读。

我国约70％的癌症是可预防和避免的

4月17日，我国最新肿瘤数据显示，2010年我国癌症新发病例约309万例，死亡病例约196万例，由此计算，我国每天出现8466名新的癌症患者，每天有5370人死于癌症。而到2020年，我国癌症死亡总数将超过400万人，患者总数将达到600万人。根据2012年乔友林团队和世界卫生组织的分析结果显示，我国人群中约29．4％的癌症死亡归因于慢性感染，23％归因于吸烟，13％归因于水果摄入不足，约7％归因于饮酒、职业性致癌因素暴露、超重、肥胖及体力活动缺乏，这些数据显示我国约70％的癌症是可预防和避免的。

当心锻炼欠妥心梗闹

体力活动缺乏是导致冠心病的“独立危险因素”,改变这个因素,是每个患者都能做到且花费极少的干预措施,能起到药物治疗不能及的作用。然而,运动是把“双刃剑”,因锻炼不当诱发心肌缺血甚至心肌梗死也十分常见。学会运动自我监护,应成为冠心病患者的基础课程。

美国心脏协会建议:每天锻炼30分钟,避免坐以待毙综合征

体力活动不足是全球性的公众健康问题,每年有超过500万人因为缺乏体育活动而过早死亡。美国200多名学者提出“体力活动缺乏综合征”,又称“坐以待毙综合征”。久坐的生活方式与死亡风险之间有着密切的联系。它还增加了不良健康状况的风险,如糖尿病、心血管疾病和许多类型的癌症。为了降低心脏病发作和中风的风险,美国心脏协会建议每周至少进行150分钟的适度运动或75分钟的剧烈运动。这虽然听起来可能很多,但每周工作五天,每天只需要锻炼30分钟即可。

健康管理中的营养指导

健康管理的核心是对健康危险因素的管理。近年来，我国居民慢性病的患病率及死亡率持续上升，其原因除了人口老化之外，就是慢性病的危险因素未得到有效的控制，这些危险因素主要有：不健康的饮食，体力活动缺乏，吸烟饮酒和长期心理压力或精神紧张。本文就我国居民目前存在的主要的不健康饮食习惯展开讨论，并探讨改变和干预居民营养不合理问题的方法，以便为广大社区医护人员、健康管理工作者在开展一般人群及慢性病高危人群的营养教育和干预提供参考。

浙江省绍兴市初中生体育锻炼行为及影响因素分析

青少年体力活动的水平不断下降，体力活动缺乏已经成为21世纪最重要的公共健康问题。WHO报告指出身体活动缺乏是造成死亡的第4位危险因素，约占全球死亡归因的6％，同时身体活动不足也是造成多种慢性病的重要危险因素。

减肥及生活方式改变或可改善乳腺癌预后

在2015年圣安东尼奥乳腺癌大会（SABCS）大会报告中一项研究表示，减肥与生活方式改变或可改善乳腺癌的预后。研究指出，肥胖与绝经前三阴性乳腺癌和绝经后（主要是雌激素受体阳性）乳腺癌的发病风险增加有关。无论雌激素受体（ER）状态如何，较高的体质指数[BMI：体重（千克）／身高（米）2]和体力活动缺乏与绝经前和绝经后乳腺癌的远期复发和死亡风险增加均有关。