动静力牵拉运动对大学生体型三因子和身体形态指标影响的实验研究

采用40余种动静力牵拉运动对普通高校19-22岁男女大学生进行教学对比实验。每周进行3次,每次80min,时间为4个月。运用Heath-Carter体型评价法,形态指标及派生指标分析法,分别对大学生个体体型的三因子值和形态机能指标进行比较。结果表明:体型三因子值的变化与外部形态指标的变化具有相关性。动静力牵拉运动对女生的内外因子值影响较大,使内因子下降、外因子上升,增加了瘦体重,减少体脂,使女大学生身体各部位的放松围度减小,使身体线性度变高。