业余体校游泳趣味训练手段研究

分析业余体校游泳运动的价值和意义,存在的问题和不足,提出一些强化业余体校游泳趣味性训练的策略,如开展趣味游泳竞赛活动,激发青少年参与活动积极性;增设教练与青少年的互动教学环节,培育良好的师生关系;注重运动后的放松运动,融入趣味性的游戏;加强对青少年心理情绪的疏导;开展调查问卷,了解青少年对完善游泳训练的建议等。

对游泳运动员采用传统腰腹力量训练与核心力量训练效果的比较分析

在查阅大量文献资料的基础上,通过实验法、比较分析法和数理统计法等方法,通过对江苏省少体校游泳运动员传统腰腹力量训练与核心力量训练两种训练效果的比较分析,比较出核心力量训练方法与传统腰腹力量训练方法的优缺点。帮助运动员更好的提高腰腹能力,从而使训练成绩有更多提高的可能性。