心理放松在中学体育课结束部分的应用

随机抽取高三40名学生分为实验组、对照组(每组各20名),分别上运动量相同的体育课,开始部分与基本部分内容相同。实验组在结束部分3分钟的放松活动中进行2分钟的心理放松,对照组做常规放松活动。整理活动后及课后5分钟,两组之间心率平均数有显著差异,实验组基本降至安静状态。问卷调查知实验组被试精力充沛,疲劳反应小,对照组相反。心理放松可在1分钟身体放松结束后进行。文中介绍了心理放松的方法。

安阳市中学体育课结束部分恢复手段现状调查与研究

本文针对河南省安阳市高中学生在体育课结束部分的身体恢复手段为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法4种研究方法,以河南省安阳市中学生在体育课结束部分体育教师为学生安排的各种身体恢复手段为研究对象,对河南省7所普通中学,安阳市第一中学、安阳市第二中学、安阳市第三中学、安阳市第五中学、安阳市三十七中、安阳市实验中学、安阳正一中学在体育课结束部分进行的各种身体恢复手段进行调查.通过数据研究与分析,结合实际体育课上课情况,与运动负荷相适应,改善体育教师在体育课结束部分身体恢复手段中没有系统的身体恢复手段练习安排等诸多问题.

中学生篮球训练中运动损伤的分析与研究

本文针对河南省安阳市高中学生参与篮球运动和训练而造成身体伤害的基本特征为研究依据,运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法4个研究方法,以河南省安阳市高中学生在篮球运动中常出现的运动损伤为研究对象,对河南省7所普通高中,安阳市第一中学、安阳市第二中学、安阳市第三中学、安阳市开发区高中、安阳市实验中学、安阳正一中学、安阳市第三实验中学学生在篮球运动中常出现的运动损伤进行调查,找出造成损伤的原因,掌握一定的篮球运动损伤发生的规律并做好预防工作,最大限度减少运动损伤,保证正常的篮球教学与训练.