体育锻炼方式对北京市居民健康自评的影响

基于北京市第3次群众体育调查数据,采用定序logistic回归模型分析了体育锻炼对北京市户籍居民健康自评的影响。研究表明:(1)参加体育锻炼对健康自评有正向影响,然而是否是体育人口与健康自评无显著关系。(2)拆分体育人口的3个要素后发现,体育锻炼的频度对健康自评具有显著作用,从每周锻炼1~2次起,直至增加到每天锻炼2次,健康自评均显著高于每周不足1次的居民,且每天锻炼2次的居民健康自评最好;每次锻炼的时间为0.5~1 h、1~1.5 h的居民健康自评均显著高于0.5 h以下居民,而1.5 h以上锻炼时间的居民与0.5 h以下居民无显著差异;锻炼的主观自评强度与健康自评结果呈负向关系。结果提示,保持每周不少于1~2次的多次锻炼,且每次控制在0.5~1.5 h的小强度锻炼更有益于健康。

不同体育锻炼方式对老年人群体质水平影响的比较分析

探讨不同体育锻炼方式对湖北省老年人群体质水平影响的差异性,并深入分析不同体育锻炼方式的健身效益,为构建适合湖北省老年人健身指导系统提供参考。运用问卷调查法和实验法相结合的研究方法。最后结果表明:不同体育锻炼方式对湖北省老年人BMI、克托莱指数、腰臀比、肩胛皮褶厚度、身体形态指标、收缩压、舒张压、脉压差、肺活量身体机能指标以及体前屈、握力、反应时身体素质指标测试值均存在显著性差异(P>0.05)。同时通过点估计公式可得,步行对老年人BMI和克托莱指数身体形态指标的效应最大。武术、健身气功对老年人腰臀比、肩胛皮褶厚度、收缩压、舒张压、脉压差、体前屈、反应时的效应最大。球类项目对老年人肺活量、握力的效应最大。不同体育锻炼方式对老年人群体质水平的影响存在一定的差异性,老年人应根据自身的兴趣爱好,选择适合自身身体状况的体育锻炼方式,同时深入了解不同体育锻炼方式对其体质水平的改善程度,获得增强锻炼的实效性,促进健康。

不同体育锻炼方式对IT从业群体心理健康状况影响的研究

体育锻炼可以产生诸多心理健康的促进效益已是不争的事实，但具体到不同年龄、不同性别以及不同职业等特定群体，不同的锻炼方式所产生的影响也会有所不同。同时一些研究表明依据参加体育锻炼的持续时间、锻炼时的运动负荷不同，对人的心理产生的影响也有所不同。

湖北省普通高校教师体育锻炼方式的调查研究与分析

体育锻炼是学校体育的重要组成部分,也是人们增强和提高身体素质的重要途径。通过对湖北省武汉市所辖17所普通高校1 227名教师的调查,分析探讨了现今湖北高校教师体育锻炼方式的现状,对所存在的问题提出建议。

江苏高校大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性研究

通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法,对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。结果为:大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性,经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。

大学生体育锻炼方式对心理幸福感的影响摭探

大学生心理幸福感的不断增强,有利于大学生自我情绪的调节和压力的释放,也是推动大学生身心健康发展的重要条件。文章通过文献资料法、实验对比法、问卷调查法对“大学生体育锻炼方式对心理幸福感的影响”这一课题加以研究,探寻其中的关系,并提出通过体育锻炼增强大学生心理幸福感的路径。

不同体育锻炼方式对男性大学生体质健康水平影响的研究

2016年10月25日,中共中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》,强调必须大力开展学校体育,确保学生校内每天体育活动时间和运动量,以期完成《国家学生体质健康标准》达标率25%以上的量化目标。大学体育具有综合化、多样化、个性化的特点,是发展学生身体素质和完善学生人格的重要时期。不同的运动锻炼方式对学生体质健康水平的影响有所差异,先前的研究主要集中观察一个学期运动干预前后大学生体质健康水平的变化情况。

小学中低段“家校一体化”体育锻炼方式之研究

家校一体化体育锻炼方式就是把学校体育与家庭体育进行有机的融合,形成有学校、教师、学生、家庭成员共同参与的教育共同体,在保证锻炼时间和空间的基础上结合学生的兴趣爱好和现有场地,探索出适合学生体质健康发展的新模式,从而达到培养学生终生体育锻炼意识和强身健体的目的。本研究从我校的教学实际出发,从学生的需求出发,从学生身心发展的规律出发,初步探索出“家校一体化”体育锻炼新方式,为增强学生体质指明新的方向。

不同体育锻炼方式对中老年居民心理健康影响的研究

采用心理量表和问卷调查相结合的方法对西安市城区中老年人身体锻炼和心理健康状况进行测查,以期在前人的基础上深入了解不同锻炼方式与西安城区中老年人心理健康状况的关系。研究表明:中年人群身心状况不容乐观,身心负荷较重,主导心境、生活满意感和整体自尊意识模糊,他们既是家庭的主要经济和精神支柱,又是经济社会活动中的主力军,他们的身心健康问题对家庭幸福、社会安定、国家富强都有着重要的意义。坚持健身活动的中年组和老年组身心健康状况均呈现良好态势。

体育锻炼的方式与心理健康关系的研究概述

体育锻炼对人们的身体健康有着极大的好处,同时其在调整心理状态上也一直发挥着极为重要的作用。高中生正处在长身体的主要时期,他们正在逐渐形成一定的世界观、价值观和人生观。不管是生理系统的成长还是心理环境的完备,都需要高中生按照积极向上的方式来加强自身的内外系统。下面该文章主要对体育锻炼方式跟心理健康之间的关系展开了一系列的探究,意在提升学生对身心健康的发展跟心理素质的养成方面的认识跟了解。

广东省大学生的体育锻炼态度与行为调查及相关性研究

调查显示，我国大学生的身体素质逐年下降。不良的饮食习惯、作息习惯以及体育锻炼方式都对他们的体质产生了不良影响。其中约有50%以上的大学生缺乏正确的健康意识，平时作息时间非常不规律，没有参与体育锻炼的习惯，这导致了他们体质健康情况不容乐观。大学生是祖国未来的建设者，是社会发展的源动力，没有健康的体魄就等于没有未来。因此，端正他们的体育锻炼态度，切实提高他们的身体素质是目前大学教育的一项重点工作。

体育锻炼对学生良好行为习惯的培养

本文通过对小学 3—4 年级学生体育锻炼与良好行为习惯特征的深层次研究,即对日常运动频率不一样、运动时间各不相同,以及体育成绩不同的小学 3—4 年级学生良好行为习惯特征进行研究,查找体育运动和小学 3—4 年级学生良好行为习惯两者之间的关系,从而运用体育教学改善小学 3—4 年级学生的心理素质,提高身心健康,为如何深入培养良好的良好行为习惯提供依据。

小学田径教学融入体育游戏的分析

体育游戏与传统的体育运动有所不同,体育游戏是基于锻炼身体为主要目标,通过游戏活动的方式,来实现学生健康发展的一种体育锻炼方式。在当前小学体育的教学中,体育游戏的教学方式得到了广泛应用。为满足课程改革要求,切实利用体育游戏,其对提高小学体育教学水平具有积极作用。所以,把体育游戏融入到小学田径教学中是本文研究的重点。

“健康中国2030”背景下运动APP对大众体育参与度的优化路径探析

随着互联网技术的飞速发展,'互联网+'已经渗透到社会的各行各业,与国民健康息息相关的体育产业概莫能外,'互联网+体育'的产物之一运动APP开始大规模进入大众的日常生活,对传统的体育锻炼方式产生了颠覆性影响。本文采用文献资料法,对'健康中国2030'背景下运动APP的作用、发展现状和存在问题展开研究。研究认为:借助互联网技术快速发展的大好时机,运动APP以其特有的便利性、社交性等优势,将会对社会大众的体育锻炼方式产生积极影响,更好地为'健康中国2030'目标服务。

探索体育健康的持续发展——评《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》

随着经济的快速发展,人们基础的物质需求得到满足后,对身体素质要求也日益提高,而这也在一定程度上促使了我国体育产业与体育健康的发展。但是,现代体育健康与传统的保健有着很大的不同,市场对象也有所不同,同时在我国兴起较晚和发展的时间较短,因此我国现代的体育健康与体育产业理论体系与实践摸索都还不够完善。

初中体育教学中运用游戏的策略研究

体育游戏隶属于游戏的一种，是具有丰富的娱乐性、教育性特点的体育锻炼方式。作为体育锻炼的一种手段，体育游戏来源于生活又高于生活，它使枯燥的体育训练变得更加生动活泼，富有趣味性，它能促进学生身体和心灵的全面发展。在体育教学中引入游戏是教学改革的一个重要方向。体育新课程改革倡导在体育教学中运用游戏活动来改变原本枯燥无味的体育活动，以激发学生浓厚的学习兴趣与参与热情，调动学生的积极性和主动性，让学生快乐而主动地参与到体育游戏活动中来，享受体育活动所带来的乐趣，让学生在快乐的活动中来掌握基本的体育知识与技能，达到体育活动增强学生体质、健全学生心理的重要作用，以实现体育教育促进学生全面发展的重要作用。下面笔者结合具体的体育教学实践对体育教学中游戏的具体运用谈谈如下几点认识。

漫话散步

从步速上来看，散步一般都要比正常的走路慢上半拍，两只手可以从从容容地揣进裤兜或者背在身后，这样一下就使散步闲适和随意起来。假如把跑步比做是跳跃性很强的诗歌，走路比喻成结构完整的小说，那么散步便是一篇抒情散文了，无论徐行还是慢走，完全凭自己心境而定，少了一些严谨，多了几分淡泊，于双脚的交替移动里，获得了一个放松自己身心的良机。

To investigate the effect of physical exercise and a healthy lifestyle

Focusing on human health in the 21st century is the common theme of the international community, with the continuous development of human society, the continuous improvement of quality of life, new health problems continue to appear, threatening human health, which has aroused great attention from the international community, it has taken the appropriate strategy, intervention effects of the disease on human health caused by the literature review, methods of induction and deduction in the current life of health, the impact of lifestyle on health, sports health effects were discussed with, so that people have a more clear understanding, of the health and quality of life of people.

泰戈尔的体育爱好（二）

从青少年时起，泰戈尔就有多种体育爱好。 摔跤，也是他喜欢的一种体育锻炼方式，青少年时，他常常天不亮就赶到摔跤场练习，开始练时，由于技不如人，常常被人摔倒，惹得场边的观众哈哈大笑。但他毫不气馁，也不在乎别人的嘲笑，马上爬起来又练。

泰戈尔的体育爱好（二）

从青少年时起，泰戈尔就有多种体育爱好。 摔跤，也是他喜欢的一种体育锻炼方式，青少年时，他常常天不亮就赶到摔跤场练习，开始练时，由于技不如人，常常被人摔倒，惹得场边的观众哈哈大笑。但他毫不气馁，也不在乎别人的嘲笑，马上爬起来又练。