每周体育锻炼时间对青年男性心脏自主神经功能的影响

目的：探讨每周体育锻炼时间与青年男性心脏自主神经功能的关系，为每周体育锻炼时间推荐提供参考。方法：共选取青年男性142人为研究对象，其中不经常参加体育锻炼的21人为对照组（c组），经常参加体育锻炼的人，经问卷调查每周体育锻炼时间（t），根据时间将对象分为4组（G90—180、G180-300、G300-420、G420＋）。运用Omegawave采集受试者的心率变异性（HRV）信息，采用时域和频域分析法评价心脏自主神经功能。结果：时域指标SDNN、RIVISSD、SDSD、PNN50G180-300组均非常显著高于C组（P〈0．01），且显著高于G90-180组（P〈0．05）；SDSD、PNN50G300-420组非常显著高于C组（P〈0．01）；SDNN、RIVISSD（3300--420组显著高于C组（P〈0.05）SDNN、RMSSD、SDSDG420＋组也均显著高于C组（P〈0．05）。频域指标TP、HF、LF和ⅥJG180-300组非常显著高于C组（P〈0．01），HF和VLF G420＋组非常显著低于G180-300组（P〈0．01），其余各指标组间差异无统计学意义。结论：经常参加体育锻炼可以改善青年男性心脏自主神经功能，表现为迷走和交感神经活性均提高，并呈现迷走神经占优的趋势。每周体育锻炼时间在90-300min时，青年男性心脏自主神经功能获益与体育锻炼时间呈正相关。

咬定“青山”不放松——包头市青山区落实一小时体育锻炼时间纪实

7月19日,中运会武术比赛角逐吸引了众多学生前来观看。在大家的助威声中,内蒙古队小将段延隆、李家铭、高俊岭技压群雄,夺得男子对练冠军。蔺廉普以9.50分的成绩获得男子长拳冠军。张晓楠、薛婷、矫佳博配合默契,获得女子对练铜牌。他们都是来自包头北重三中的学生。身为志愿者的北重三中高一（9）班学生傅玉文在现场目睹了这一切,

2018年我校《国家学生体质健康标准》测试情况及分析研究报告——从身高标准体重指数看保证学生体育锻炼时间的重要性

身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度,是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。本文通过数理统计法对2018年我校《国家学生体质健康标准》测试数据进行分析研究,以及我校的实际做法、学生自身锻炼习惯等进行调查、行动研究,提出行之有效的方法,以降低我校学生肥胖率。

认真贯彻《学校体育工作条例》积极落实每天一小时体育锻炼时间

为全面贯彻党的教育方针,端正办学指导思想,北京市教育局在1991年1月中旬召开了全市中小学领导干部大会,提出了“四落实,两纠正”的具体要求。东城区教育局,在局长办公会上,认真学习了市局的指示精神,大家一致认为市局的要求是非常明确及时的,是对学校教育教学工作的整体要求。

积极开展阳光体育运动 全面落实一小时体育锻炼时间

密云县有普通中小学66所，在校生44140人。县委、县政府始终高度重视学校体育工作，坚持”健康第一”的理念，认真贯彻《学校体育工作条例》和《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，按照“打牢一个基础、抓好一个关键、实现一个保证”的工作思路，积极开展阳光体育运动，全面落实每天一小时体育锻炼时间。

体育锻炼频率、时间对黑龙江省中学生心理健康作用的研究

采用文献资料、测量等方法研究体育锻炼频率和时间与黑龙江省中学生心理健康水平的关系,揭示体育锻炼时间、频率对心理健康的促进作用。研究表明,黑龙江省中学生的心理健康状况不容乐观,每周参加1次及以上体育锻炼对心理健康有积极的作用,每周参加3次以上体育锻炼对心理健康有非常积极的作用。除强迫指标外,每周参加三次及以上对心理健康各指标作用较好。每次参加30~60min比30min以下和60min以上体育锻炼对促进心理健康作用大。

《未成年人保护法》解读(二):未成年人学生的睡眠、娱乐、体育锻炼时间的法律保障

1999年中国青少年研究中心曾经进行过一次全国范围内的“中国少年儿童发展状况”调查。调查显示，有46．9%的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠时间。

互联网使用、闲暇时间与农村居民体育锻炼——基于2018年CFPS数据的实证分析

文章采用2018年中国家庭追踪调查(CFPS)数据,考察了互联网使用对农村居民体育锻炼的影响,并探讨了该影响在不同群体中可能存在的异质性及其影响机制。研究结果显示,互联网使用显著降低了农村居民体育锻炼的时间及频率,相较于体育锻炼所花费的时间,互联网使用对农村居民体育锻炼频率的抑制作用更加明显。异质性分析表明,相比于年龄在40岁以下、男性、健康状况不佳、没有参加医保的农村居民,互联网使用对年龄在40岁及以上、女性、健康状况良好、参加医保的农村居民体育锻炼的抑制作用更加显著。进一步机制分析发现,互联网使用挤占了农村居民的闲暇时间,从而抑制了居民的体育锻炼行为,表明闲暇时间是互联网使用影响农村居民体育锻炼的重要机制。上述结果在运用倾向得分匹配(PSM)消除样本选择性偏差后依然保持稳健。

体育锻炼对青少年心理影响研究

本文将青少年课外体育锻炼时间、频次、强度及锻炼内容等4个影响因素作为因变量,选择青少年课外体育锻炼后心理效益作为果变量分别建立回归模型,探讨影响因素对心理效益的影响力度,为今后青少年课外体育锻炼健身处方的科学设计提供重要参考.

普通高校课外体育锻炼发展路径研究

经过调查显示，目前大学生的体质水平普遍偏低，状况堪忧，造成此种状况的主要原因是大学生体育锻炼时间与空间的匮乏．各高校每周一次的体育课远远不能满足大学生体育锻炼的需要，而课外体育锻炼在缺乏监管及重视的状况下，其作用远远没有得到充分发挥．因此，如何对课外体育锻炼实行有效的组织管理，拓展大学生进行体育锻炼的时间和空间，构建切实可行的发展路径，是目前亟待解决的重要课题．本文从以下方面探讨了大学生课外体育锻炼的发展路径：完善校园体育文化建设；运用高校现有的学生信息采集系统，实施课外体育锻炼的管理与监控；创设学生参与课外体育锻炼的组织保障；拓展学生体育锻炼的多维平台；加强课外体育锻炼的考评，并与强有力的调控和引导机制相结合；实施多维干预措施，促使锻炼行为的持续改变．

初中生体育锻炼认知与行为现状调查研究——以徐州市市区为例

2017年5月,江苏省教育厅在南京师范大学体质健康研究中心召开发布会,向社会公布2016年度江苏省学生体质健康监测结果。通过数据可知,初中生身体形态上表现为瘦体重和肥胖率增加;在身体机能上肺活量有所提升;在身体素质上,50m等项目的测试成绩呈现下降的趋势。因为学生参与体育锻炼的兴趣低、学校体育锻炼开展状况不理想、学生压力大等导致学生参与体育锻炼时间和次数不足,造成学生身体素质状况较差。中小学生的体质健康状况不仅直接影响其正常的学习与生活,还间接地影响其能否在未来的“少子化”家庭赡养模式中发挥重要的作用,能否承担起在“人口红利”逐步消失的背景下把我国建设成现代化国家的重任。这应当引起社会、学校、家长和学生自身的关注和思考。

身体意象对不同性别青少年体育锻炼的影响

基于“中国教育追踪调查”(CEPS)数据,通过卡方检验、描述性统计分析、相关分析、构建回归模型,分析身体意象对不同性别青少年体育锻炼的影响,研究结果显示:(1)自我健康评估对青少年体育锻炼时间具有显著性影响;(2)自我健康评级对青少年体育锻炼时间的影响存在明显的性别差异;(3)外貌对于女性青少年的体育锻炼时间具有极强的显著性影响;(4)实际体型评估对女性青少年的体育锻炼时间不存在影响。当今青少年的自我体型评估和实际体型评估存在巨大差异,并且大部分人都认为自己的体型偏胖。身体意象对于青少年体育锻炼具有显著的影响作用,在提高青少年体育锻炼中应该充分考虑身体意象的重要作用。

基于核心素养的小学体育校本课程开发与实施

少年强则国强。青少年健康成长是国家和社会发展的重要基础,也是每个家庭最大的愿望和期盼。学校作为青少年成长的重要场所,担负促进青少年全面发展和健康成长的重任,学校体育工作与促进青少年身心健康有密切关系。《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》强调,义务教育体育与健康课程以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的。为优化我校校本课程,提高我校课后服务质量,增加学生在校体育锻炼时间,满足学生个性化需求,我校对基于核心素养开发并实施小学体育校本课程进行了实践探索。

每天一小时体育锻炼活动的实施

长期以来，由于受“应试教育”和其他负面因素的影响，学校仍然摆脱不了“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的局面，挤压体育课的现象时有发生，强占体育场地的情况屡屡出现，许多学校不能保证每个学生每天一小时的体育锻炼时间，其后果是：学生体能水平呈下降趋势，近视患病居高不下，心血管功能有所下降，精神心理障碍越来越多，学生不喜欢上体育课，

加强锻炼 重在健康——天津市武清区杨村第十小学“体育家庭作业”新颖有趣

阳光体育,健康身心。如何保证学生每天1小时课外体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼,进而养成终身锻炼的习惯？如何让学生享受到体育带来的健康和乐趣,进而有效提高学生的体质健康水平？天津市武清区杨村第十小学坚持推行＂体育家庭作业＂3年多,学生的体质健康标准测试不合格率从2014年的19.8%下降到如今的9.46%。学生和家长们还在这项特殊的家庭作业中收获了运动的快乐、增进了感情。

阳光体育运动下的高职体育教学改革简谈

近年来,随着我国生活水平的不断提高,人们的身体素质却一直处于下降的状态,这与人们参加体育锻炼时间短有很大的关系.阳光体育运动在高职体育的改革过程中产生.阳光体育运动教学理念在高职体育教学改革的过程中遇到一些挑战.本文通过对阳光体育运动下的高职体育教学的改革理念进行深入探讨,指出阳光体育运动的开展现状,并提出高职体育教学开展阳光体育运动的建议,希望能为相关教育工作者提供一定的借鉴.

互动教学法在农村体育教学中的运用

2021年8月21日,教育部等五部门联合印发实施《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》,这一举措为健康教育教学效果的显著提升和健康中国目标的全面实现奠定了重要基础。《意见》明确提出,要进一步强化学校体育教学,增加体育锻炼时间,开足开齐体育课。

体育游戏对小学生心理健康影响的研究

小学生心理健康问题是当前社会关注的热点问题,怎样促进小学生心理健康的发展引起了整个社会、学校、家长的重视.而进行体育锻炼能够增强体质,促进身心健康的发展,是人们所认同的.但现实是,许多家长忽视了这一点,他们为了让孩子今后能上更好的学校,过早的将孩子的课余时间花在了各种培训班上,束缚了孩子自由活动的时间从而压缩了孩子的体育锻炼时间.

浅谈如何提高学生的体育中考成绩

为了强化素质教育，全国许多省市都把体育课程纳入中考。体育工作不但引起了学校的高度重视，同时也引起学生及其家长的高度关注。这不仅保证了学生在校一小时的体育锻炼时间，也促进了学生体育锻炼的自觉性。学生体育中考成绩的提高，仅靠学校领导的重视、学生及其家长的关注、以及学生每日一小时的自觉训练还是远远不够的，作为体育教师仍然要毫不懈怠、想方设法、多方协调、密切合作、科学训练，打造学生良好的身体素质，有效提高学生的体育成绩。

小学体育教学中情感因素的融入

随着新课改的实施,对小学体育教学逐渐有了更高的要求。在小学体育教学中融情感因素作为一种新型的教学模式,不仅可以帮助教师提高小学体育课程教学质量,还可以提高学生对体育安全知识的理解能力。小学体育教学是我国小学课程组成部分之一,对学生的身体健康起着至关重要的作用,所以被各小学所重视。但现阶段,在应试教育压力下,各学校不注重体育课程,教师为了讲解其他学科知识,将体育课占用,导致体育课被无视,学生体育锻炼时间少。同时,体育教师工资待遇低,体育专业学生毕业后不愿意去当体育教师,致使体育教师短缺,体育出现由其他学科教师代替教学现象。