一项促进大学生体育锻炼意向的干预研究

本研究基于健康心理学研究领域内的"健康行为过程理论"(Health Action Process Approach;HAPA),针对大学生的体育锻炼意向,进行了纵向准实验的心理学干预研究。研究被试为武汉某高校18名本科二年级学生。研究开始前所有被试均处于体育锻炼的决定前阶段。将被试随机分为两组:干预组和控制组。对干预组进行为期一周的旨在促进体育锻炼意向的心理干预。分别在四个测量时间点测量所有被试的锻炼意向变量和锻炼计划变量,对数据进行重复测量的方差和协方差分析。研究结果表明,干预组与控制组在锻炼意向的变化上没有显著性差异。然而通过比较效果量的大小,干预组表现出在锻炼意向变化上的优势。在锻炼计划的变化上,干预组和控制组没有显著性差异。本研究结果部分支持了针对决定前阶段个体,阶段匹配干预对锻炼意向的促进作用,为今后更加有效地促进个体形成参与体育锻炼的心理和行为作出了有益的探索。

“健康意识”与“锻炼意识”的解释误区:来自实证数据的辨析

在体育锻炼行为研究中,"健康意识"和"锻炼意识"两个概念通常被习惯地混淆运用,使得相关的体育行为结论出现了不一致的表述。研究基于"健康意识"和"锻炼意识"的界定,通过其在不同体育锻炼行为阶段中的表现特征观察,旨在揭示两个概念解释内涵的实践差异。547名大学生(男268名;女279名)分别完成"健康意识"和"锻炼意识",以及锻炼行为阶段的问卷。依据锻炼行为阶段的划分,分别进行两个概念的比较分析。结果显示,"健康意识"的各维度与"锻炼意识"的各维度在锻炼行为的不同阶段中呈现了不同的表现特征。研究对这两个概念在锻炼行为上的差异进行了讨论。