体教融合视域下青少年篮球运动员体能发展策略研究

体教融合对深入推动青少年体质健康和后备人才培养具有重要意义。篮球运动是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,能够全面促进人体各项能力与素质发展。利用文献资料、逻辑分析等研究方法,对当前青少年篮球运动员体能训练的问题进行审视,发现学训矛盾依然存在、运动员积极性不高、训练缺乏科学性、训练资源不足等问题,并以问题为导向,从遵循青少年身心发展规律、遵循体能训练理论原则、遵循篮球运动项目特点、整合体能训练资源、创新体能训练模式5个方面,提出青少年篮球运动员体能发展策略,以期为研究学者提供有价值的参考。

科学化体能训练的应用现状及发展对策研究

在体育事业不断壮大和演进的今天,体能训练在现代竞技体育领域扮演着举足轻重的角色,对于提升运动员整体素质具有至关重要的意义。然而,随着时代的推进和人类身体的进化,许多传统的体能训练方式已经无法满足现代人体能发展的需求。因此,为了在体育体能训练领域取得突破,采用科学的训练方法已经成为运动员满足体能训练需求的必然选择。该文从科技与体能融合发展、体能训练科学化运用等方面进行分析,通过文献资料、逻辑分析等研究方法,探析科学化体能训练的意义,并根据其应用现状,提出未来发展策略,以促进科学技术与学科交叉融合,赋能体能训练科学化,共同打造国家体能训练科学技术创新体系。

信息技术环境下体育与健康水平二学段学生体能发展策略与实践探索

信息技术与学生体能发展的融合是教育现代化的必然趋势。本研究从理论与实证两个层面探讨了信息技术环境下体育与健康水平二学段学生体能发展的策略与实践。理论层面构建了体能发展与信息技术融合的理论框架,分析了信息技术环境下学生体能发展面临的瓶颈与制约因素。实践层面提出了融合信息技术的体能发展目标体系、课程设计、教学模式与评价反馈机制,探讨了体能发展策略在课程、训练活动中的应用路径,并阐述了基于数据分析的动态优化调整策略。最后对信息技术推动体能发展的价值、转型趋势及生态体系构建提出了思考。

功能性体能训练提高优秀网球运动员身体素质的实证研究

目的:通过2个阶段、为期10周的体能训练,探究功能性体能训练对优秀网球运动员身体素质的影响。方法:采用文献资料法、实证研究法、数理统计法对运动员体能测试成绩进行分析,设计并实施相应的体能训练计划。结果:经过2个阶段、为期10周的功能性体能训练,运动员的六角跳、史密斯卧推、过顶前抛实心球、10 m冲刺成绩显著提升(P<0.01),握力略有提升,蜘蛛跑与体前屈成绩无显著性变化。结论:依据项目特点与运动员身体机能状态设计的功能性体能训练对提升运动员身体素质具有显著效果。

中学“体能+”健康课程模式教学实施的条件、困境与策略

中学“体能+”健康课程模式是对现有中学体育课程体系的创新实践。通过调查法等研究方法,对当前中学体能健康课程开展现状进行审视,认为积极开设体能教学更适合当前中学体育课程体系的目标指向。开展教学实施的重要条件是体育教师要具备良好体能认知水平。实施挑战主要有:学校体能教学资源储备是否充足;学校体能教育发展路径、规划和未来展望是否自信;学生对体能课的认同和归属感是否够强,自我效能感是否够强。提出的策略包括:积极思考高质量体能课的有效方法,提升实践教学效果;创新教学方式和内容设置,激发学生内驱力;提高体育教师自身体能水平,打造体能教学思维。

职业体能有关理论及培养实践的研究

发展职业体能是职业院校体育与健康课程的学科使命和主要内容,迄今为止,有关职业体能的研究虽取得一些成果,但在职业体能的概念定义与内涵内容、职业体能与一般体能的关系、职业体能与职业性运动技能的关系、为培养职业体能所进行的职业分类、职业体能培养的方略和方法等方面缺乏共识。文章在采用文献资料法和分类理论研究法等进行研究的基础上,提出了“职业体能是某职业的惯常性工作对从业者所要求的特殊身心素质和身体能力”的概念建议,以及“职业体能在与生活相近的职业中并不清晰存在,而在与生活相远的工作中清晰可见”“职业体能是一般体能的特殊样态,过于强调二者同质性时职业体能失去存在意义,过于强调二者差异性时会导致概念混乱”“与生活相远的职业与职业体能会呈现‘一一对应’关系,接近生活状态的职业与职业体能则呈‘类类对应’关系”“现实中存在有‘职业性运动技能’,其基础是职业运动体能,职业运动体能与职业体能有内在联系但不等同”等观点。在对职业体能研究的基础上,针对性地对当前职业体能培养存在的问题进行讨论并提出改善建议。

体能活动促进幼儿健康发展的实践探究

通过开设科学、有趣的体能课程,幼儿园不仅能够唤醒孩子们的学习热情,培养他们的素养,还能够有效提高幼儿园的整体教育水平。本文以幼儿体能为切入点,提出幼儿体能课程活动行之有效的实施举措,使幼儿在学前教育中得到全面进步。一、体能课程,是落实素质教育的核心内容。

节约体能法对宫颈癌同步放化疗病人癌因性疲乏的干预效果

目的:探讨节约体能法对宫颈癌同步放化疗病人癌因性疲乏(CRF)的干预效果。方法:采用方便抽样法,选取2018年4月—12月在西安交通大学第一附属医院放疗病区住院治疗的108例宫颈癌病人作为研究对象,按入院时间分为对照组和干预组,每组54例。对照组给予放疗科常规护理,干预组在放疗科常规护理基础上给予节约体能法的干预。于治疗开始前、放疗5次结束、放疗10次结束、放疗15次结束、放疗20次结束及放疗25次结束后采用中文版Piper疲乏修订量表(RPFS)对病人CRF严重程度进行评价。结果:干预期间对照组流失3例病人,干预组流失4例病人,最终对照组51例病人完成研究,干预组50例病人完成研究。中文版RPFS总分及行为疲乏、情感疲乏、感知疲乏、认知疲乏维度得分的干预主效应、时间主效应均有统计学意义(P<0.05)。在治疗开始前和放疗5次结束2个时间点,对照组与干预组的中文版RPFS总分及各维度得分差异无统计学意义(P>0.05)。在放疗10次结束、放疗15次结束、放疗20次结束及放疗25次结束4个时间点,对照组与干预组的中文版RPFS总分及各维度得分差异有统计学意义(P<0.05)。结论:宫颈癌同步放化疗病人CRF水平在治疗期间升高,节约体能法可有效降低各时间点宫颈癌同步放化疗病人的CRF水平。

足球运动员体能训练理论与实践研究

足球是一项高强度的集体运动,需要球员在比赛中长时间奔跑、快速变化方向、进行高强度的爆发力活动,如跳跃、转身、抢球等。这些活动对球员的身体素质提出了很高的要求,如耐力、速度、灵敏度、柔韧性和力量等。在现代足球比赛中,体能训练已经成为了提高球队竞技水平的关键因素之一。足球运动员的体能训练是保证其在比赛中发挥最佳水平的关键因素。随着足球运动的普及,对运动员体能的要求也越来越高。因此,一种有效的体能训练方法是必不可少的。该文将围绕足球运动员的体能训练,分析其理论基础和实践路径,为促进我国足球运动员体能训练的系统性和针对性提供理论参考。

体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用

篮球运动是一项具有娱乐性、竞技性、激烈性和挑战性的综合体育运动项目,深受高校学生的喜欢。但是在运动过程中会消耗大量体能,有时会给身体带来一些不同程度的损伤。为有效降低篮球运动带来的损伤,高校运动员需要定期的进行专业的体能训练。本文将详细分析和探讨篮球运动造成的机体损伤及体能训练对预防篮球运动损伤的作用,帮助高校学生更好地进行篮球运动。

羽毛球运动中体能训练与技术训练的优化整合策略研究

该研究旨在探讨羽毛球运动中体能训练与技术训练的优化整合策略。通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,提出训练期化分段,相互融合;技术为主导,体能为支撑;训练负荷与恢复的动态平衡;个体化训练,强化特长等优化整合策略,以帮助教练员更加科学地制订训练计划,提高运动员的体能素质和技术水平,从而提升其竞技能力。研究结果表明,采用这些优化整合策略可以有效提高运动员的体能和技术水平,同时减少运动损伤的发生,延长运动寿命。因此,这些策略对于羽毛球运动员的训练和比赛具有重要的意义。

现代青少年篮球运动员功能性体能训练的原则与方法

随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。

2004—2023年美国国家橄榄球联盟选秀成功的体能标准研究

体能是集体球类项目的核心竞技能力之一,获取运动员需要达到的具体体能标准对于训练目标设定和训练内容规划具有重要意义。研究通过受试者工作特征曲线(receiver operating characteristic curve,ROC)分析过去20年(2004—2023年)美国国家橄榄球联盟(National Football League,NFL)选秀联合测试大会(Scouting Combine,SC)中的体能测试和选秀结果,探究NFL SC选秀成功的体能标准阈值。结果:1)NFL SC中的体能测试能够分辨选秀结果(P<0.05),符合体能标准的运动员选秀成功的概率是未达到标准运动员的1.5~4.4倍(OR=1.514~4.413,P<0.05);2)选秀标准可以区分不同指标对不同位置运动员的影响程度;3)选秀指标在纵向上具有明显变化,该变化在很大程度上反映了橄榄球运动员体能需求的变化及其趋势。研究结果为我国美式橄榄球体能训练中的标准和目标设立提供了科学化研判思路。

高校啦啦操运动员体能训练方法的探析

由于充满激情与活力,啦啦操是深受高校学生喜爱的一个运动项目,在高校有着广泛的参与者。通过论述高校啦啦操运动员体能训练的重要性,从身体素质训练和恢复与调整两个方面提出高校啦啦操运动员体能训练的具体方法,从制定个性化的体能训练计划、教练员需要提供专业指导与监督、运动员需要积极参与并保持自律和强化体能训练的定期评估与调整四个方面提出高校啦啦操运动员体能训练方法实施的具体策略。

择时训练理论下公安院校警察体能课程时段设置研究

择时训练理论依托运动生物学的核心——生物节律,通过更加符合人体生物节律的运动时段进行训练,同时公安院校承载着为国家培养预备警官的重要任务,更加突出在公安院校警察体能课程中进行课程时段设置的重要性。本研究基于择时训练理论,旨在探讨公安院校警察体能课的时段设置对学员体能训练效果的影响。为此,本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法等对公安院校警察体能课程时段设置进行研究,并结合择时训练理论给出切实可行的训练方案,从而为公安院校学员在体能训练方面提供研究思路。

功能性训练对消防员体能素质提升分析

为更有效地提升消防员的体能水平和救援实战能力,该文将功能性训练等更加具有科学性的训练方式逐渐融入基层消防员的日常训练中,利用实验法制订合理的训练方案,对比分析实验前后消防员体能测试成绩,判断传统力量训练和功能性训练对消防员体能测试成绩的影响。最终实验数据对比结果显示,采用功能性训练结合传统力量训练方案的20名实验组消防员的训练效果更好,训练过程更有效率。因此,将功能性训练与日常体能训练进行有效结合,能有效提升消防员的体能水平和救援实战能力。

竞技网球运动专项体能特征及训练策略研究

随着网球运动整体竞技能力的不断提升,越来越多的教练员和运动员认识到专项体能训练对提升运动员竞技能力的重要作用和意义,专项体能水平的高低甚至成为制约网球运动能力的关键因素。本文运用文献资料法等研究方法,通过分析竞技网球运动的专项体能特征,并结合运动训练理论相关专项训练原则,提出竞技网球专项体能训练策略,旨在为运动员提供科学有效的训练指导,帮助其提高综合实力和竞技水平。研究认为,网球运动员的专项体能主要包含专项力量素质特征、专项速度素质特征、专项耐力素质特征、专项灵敏协调素质特征和专项柔韧素质特征。网球运动员在进行专项体能训练时,应遵循个体差异区别训练、循序渐进全面系统原则、综合发展实战导向原则、休息与恢复科化学原则。基于此,提出针对性的训练策略,以促进网球运动员和教练员在训练过程中科学制订训练计划、合理安排训练内容,以达到最佳的训练效果。

击剑运动员体能特征及训练方法分析

击剑运动作为奥运会的传统体育项目,对运动员的技术动作要求极高,击剑运动员必须具备高水平的身体素质,才有赢得比赛的可能。为此,该文首先对击剑运动及击剑运动员的体能特征进行阐述分析,其次对击剑运动员实施体能训练的价值内涵进行分析,最后对击剑运动员实施体能训练的原则与方法进行深入探讨,以期强化击剑运动员的训练效果,提升击剑运动员的战术水平。

陕西省竞技体育基础体能测试的优化考量——基于动作质量评价

动作质量是运动员在实施动作时所表现出的技术水平。基于动作质量本身与体能测试数据准确性及运动损伤的相关性,将动作质量评价融入基础体能测试是一种优化方法。本文运用文献资料法、实地考察法、问卷调查法等研究方法,充分发掘陕西省竞技体育基础体能测试开展的现实状况及其致因,探讨动作质量评价融入陕西省竞技体育基础体能测试的意义。研究认为,动作质量评价融入陕西省基础体能测试具有防范运动损伤、强化数据信效度、完善计划制订的现实价值,同时从环境、政策、人力、需求4个方面分析了这一优化措施的科学性。

健康体能专项体能资源库建设与实践应用分享

中国教育科学研究院体育美育研究所健康体能课题组长期致力于提升学生专项运动表现能力,通过设计专项体能锻炼方案和可视化锻炼内容资源库,为学生提供系统化、个性化的体能训练方案,结合科学数据和技术手段,使学生能够更有效地提高专项运动表现水平。这种资源库的建设不仅是为了提高学生体能水平,更是为了在体育教育领域引入前沿的技术手段,促进教学模式的创新与发展。健康体能课题组的资源库初期建设完成,并在北京景山学校开展实践应用,获得较好的反馈。