大数据时代中医体质养生应对的四维向度

在思维的层面上,中医体质养生理念需要适应大数据时代的需求有所发展。本文从复杂与线性、精准与模糊、相关与因果、可测与不可测等四个维度讨论了大数据时代中医体质养生需要处理的相关问题。处理好这四个维度的问题,可以实现中医体质养生的有据可证、有的放矢,满足人们在大数据时代,注重生命健康的整体性、多元性、个体化养生理念的需求。

青少年暴饮暴食对肥胖症的影响分析——评《肥胖体质养生食疗》

近年来,肥胖症患者越来越低龄化,青少年肥胖症患者在整个肥胖群体中的所占比例逐年上升,危害着青少年的身体健康,甚至生命,因此,必须高度重视青少年肥胖症患者相关情况。肥胖症意味着脂肪的堆积、体内能量的失衡以及摄入量远大于消耗量,而暴饮暴食同样意味着一次性摄入过多能量,由于不能完全消耗,使得体内能量失衡,进而造成脂肪堆积,由此可见,暴饮暴食是肥胖症的重要成因之一。为了培养青少年健康的饮食习惯,使青少年拥有健康的身体,研究和分析青少年暴饮暴食对肥胖症的影响具有很重要的现实意义。由唐红珍编著、化学工业出版社于2022年1月出版的《肥胖体质养生食疗》一书,详细解释了肥胖症的原因和机理,并给出正确的治疗和食疗方法,对肥胖症研究具有指导意义。

基于体质养生的健康教育对子宫全切除术术后康复作用研究

目的观察基于体质养生的健康教育对子宫全切除术术后康复作用研究。方法将60例因子宫肌瘤行腰硬联合麻醉下经腹部行子宫全切除术患者,随机分成2组。对照组30例,予常规健康宣教,术前及术后相关指导等;观察组30例,在对照组基础上开展中医体质养生健康教育。以疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分记录2组患者术后第1 d腹痛程度,及以衰弱表型(FP)积分记录术后30 d回访时的衰弱状态。结果观察组的术后第1 d VAS腹痛程度,及术后30 d回访时的FP积分均少于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于体质养生的健康教育对子宫全切除术的术后康复具有积极的促进作用,值得临床推广。

情境式教学法在中职中医美容专业《体质养生》课程中的应用

情境式教学是一种体验式教学方法,指通过实践来认识周围的事物,用亲身经历去感知、理解、感悟、验证教学内容的一种教学模式.在《体质养生》教学中应用该法,能够使学生更快地把体质养生内容与职业岗位实际结合起来,提高教学效果.

血瘀体质养生与养颜

血瘀体质多与气郁、痰湿体质夹杂。这类人易患高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、偏头痛、黄褐斑、月经不调等病。中医中提到"不治已病治未病",为了预防一些疾病的发生,我们提前对血瘀体质进行干预,通过改善体质可以预防相关疾病的发生。

护士亚健康状态与中医体质养生的研究进展

亚健康状态是介于健康与疾病之间的过渡状态,如不及时进行有效的调整干预使之恢复健康,将会导致疾病的发生。运用中医体质养生知识对护士亚健康状态进行护理干预。

中医体质养生学混合式实践教学探索

中医体质养生学是一门新兴的应用型学科,实践教学尤为重要。以“学习通”为平台开展混合式实践教学探索,线上线下有机结合,紧密联系理论与实践,取得了良好的教学效果,值得进一步推广。

护士亚健康状态与中医体质养生的研究进展

亚健康是指身体在没有明确病因的情况下,以魅力减退、反应迟钝、适应能力过早下降为特征。亚健康是以焦虑累积为基础的,焦虑在某种程度上会引起亚健康。更多的临床流行病学数据表明,护理人员亚健康的发生率较高。亚健康状态是介于健康与疾病之间的过渡状态,如果不及时进行合理有效的调整和干预,使其尽快恢复,就有可能导致疾病的发生。运用中医体质保健常识对护士的亚健康状况进行护理管理干预。本文将对护理人员亚健康与中医学保健进行科学的探讨。

王孟英体质思想探微

王孟英医案及饮食谱中涉及很多中医体质学的思想及论述。通过研读王孟英的相关著作,并结合现代中医体质学的理论,分析、归纳、总结王孟英医理医案中蕴含的体质思想,内容涉及对体质基本原理的认识、对体质综合分型及辨体论治的认识、体质养生调理3个方面。王孟英的体质思想不仅在一定程度上丰富了中医体质学的理论内涵,且对中医临床实践具有重要的参考价值,值得学习。

《东医宝鉴》养生观指导下食物功效与体质类型对应关系的探讨

《东医宝鉴》是朝鲜引入中医学并其本土化的代表性著作,亦是据许浚医学思想纂辑诸家医论的具体体现。本文从许氏崇尚道教,调养"精气神"的养生观出发,对四象不同体质养生进行探讨,重点对书中"汤液篇三卷载1 400多种药材"进行系统的整理与归纳,按养生作用将药食同源的食物分为补气、滋阴、温阳、清热利湿、燥湿化痰、活血化瘀、疏肝行气、养血止血8个类别。《东医宝鉴》从体质与药性相对应角度出发将体质医学的养生学说具体化,对当今人们体质养生保健具有一定的指导意义。

阴虚体质养生保健研究

目的通过对阴虚体质者调体干预前后的体质量表数据对比,评估《阴虚体质养生保健方案》的实用性。方法 2014年9月至12月选择在校大学生作为体质调查对象,发放并填写《中医9种基本体质分类量表》并对相关项目进行量化评分,判定其体质类型。获得有效问卷1 031份,对其中108例符合阴虚体质者,要求其遵照《阴虚体质养生保健方案》进行精神、起居、饮食、导引等方面的调摄,时间为3个月。调体干预后再次进行体质量化评分及体质判定,比较干预前后阴虚体质量表数据。结果 8种偏颇体质（单纯偏颇质与兼夹偏颇质之和）中占比排名前3位的是阳虚质（37.44%）、阴虚质（36.57%）、气虚质（34.72%）。108例阴虚体质者干预后阴虚体质量表评分得到改善[43（40~53）vs 41（38~45）,P〈0.05],阴虚体质例数下降为71例。结论按照一定的方式可对阴虚体质者进行保健干预,以达到改善其体质及功能状态的目的。说明体质具有可调性。

开设中医体质养生选修课的教学与实践探讨

目的:探讨开设中医体质养生选修课的教学方法及效果。方法:针对193名选修中医体质养生课程的学生,进行授课以及调查回顾分析。结果:学生对《中医体质养生》这门课程很感兴趣,这也是选修这门课程人数越来越多的原因,学生普遍反映中医体质养生这门课程内容实用、涉及面广,与日常生活息息相关。结论:通过选修中医体质养生课程,对中医体质养生有了全新的认识,对必修课的内容进行了很好的补充,达到了教学目的的要求。

浅谈中医的九种体质及养生之道

体质辨识是治未病的重要方法和手段，根据不同的体质状态和体质分类，把握好整体要素与个体差异，有针对性地制定个体化的防治原则，进行”因人制宜”的干预措施，提升患者的健康状态，达到提高生活质量的目的。

“体质食养学”纲要

体质食养是病理体质类型学与传统中医食疗学相结合而成的。中医体质病理学将人类体质分成六种主要类型,即:正常质、燥红质、迟冷质、倦质、腻滞质及晦涩质,其中除正常体质外,余者均为病理体质,即健康与疾病之间的过渡状态。在40岁以上的人群及妇女中病理体质占有较多的比例。不同体质类型的人应该吃不同性味的食物,对于身体有利,并可治疗疾病和调整体质;否则,食物可以成为引起多种疾病的病因。体质食养学将是21世纪人类饮食结构改革的新方向。

“生”的动力及其养生保健意义

依据古今天文知识和中华传统文化,从道、太极、阴阳、五行等中医基本理论的起源对生命之"生"的动力进行探讨,认为人体生命的动力在于阳气。进而提出健康有微阳态、平衡态和微阴态,健康微阳态的生命力最强,最可能获得健康长寿。养生保健须以维持健康微阳态为趋向,列举了一些具体措施,并对体质养生的健康微阳态药物疗法进行了分析。

体质病理学研究卅年回眸

回顾了卅年来研究体质病理学与人体体质学的具体过程及其思路,并对发表过的每篇主要论文和专著扼要地、坦率地作了自我评论。这些都是原著中没有的,脉络清晰,多有点睛之笔,宜细品。

基于藏医治未病的体质分类与辨识研究

目的:以藏医"治未病"学的理论体系与核心内容以及情器世间、身心原理的认识,预防时令、邪气(突发因素)、饮食、起居四大因素等藏医"治未病"的根本方法。在"治未病"原则的指导下进行人体体质的分类、辨识及实施个体、人与人之间、群体之间的"治未病"方法,从而达到无病-延年-正果-财富-安乐的藏医"治未病"学的最高目的及意义。方法:通过文献研究方法,将藏医经典内容的体质分类与辨识的特色为侧重点,对藏医体质相关文献进行相互比较、分析、归纳、总结,尤其对中藏医体质、气质、性格、人格、血型之间进行比较研究。结果:藏医认为健康与疾病的区别在于发病条件缘遇或不遇而定,是通过(望、触、问)三诊辨证理论综合分析后判定是否健康,在藏医体质分类与辨识中健康与疾病不能分离体质,体质归根结底分为身、心两大体质,身、心体质合二为一,通常外部环境与教育等可以改变体质。人体体质可分为七大体质,细分有无数种。体质分类的原理为(望、触、问)三诊辩证相结合,其中"问"为重要的辨识方法。体质五欲养生是藏医"治未病"的根本原则,而体质养生的养则与养法是体质辨识的最终目标。

中医个性化养生指导系统的设计与实现

为了能够灵活简便地提供个性化养生指导方案,设计实现了中医个性化养生指导系统。该系统实时地对用户体质进行定量分析,在充分考虑个体化差异的基础上对用户进行起居、膳食、经络、运动等保健养生指导,历次对比反馈以不断调整优化用户的养生指导方案,可扩展功能及养生信息的实时更新以满足不同群体的需求。最后通过临床验证,取得了较好的养生效果评价,证明了中医个性化养生指导系统的可行性和有效性。

浅谈湿热体质痤疮人群的调养和护理

痤疮是由于毛囊与皮脂腺阻塞、慢性炎症所引发的一种皮肤病，好发于皮脂溢出部位，如颜面、前胸、后背等，其多于青春期开始发病。病程较长，易反复发作。中医称痤疮为“粉刺”、“风刺”或“肺风粉刺”，其表现一般为黑白粉刺、丘疹、脓疱、结节、瘢痕等。

Contributions of Chinese Botanists to Plant Tissue Culture in the 20th entury

This paper looks back to the development of plant tissue culture in China in the last century. Since 1934, tissue culture studies in China has kept up with the international development in the fields. Progress has been made by Chinese in nearly every branches of tissue culture, including in vitro organogenesis, shoot tip culture, anther culture, ovary culture, endosperm culture, protoplast culture as well as mass cell culture. On the basis of reviewing the articles written by Chinese on plant tissue culture, the internationally recognized contributions are specially mentioned. The applications of plant tissue culture to agriculture and industry in China are also introduced.