核心力量训练对篮球跳投技术稳定性影响——以云南大学体育学院篮球专项班为例

近年来,我国体育成绩取得了很大的成就,既有传统体育项目也有新兴体育项目,到目前为止,国内体育运动项目中的篮球体育运动是大学生最喜爱的运动之一。该研究针对篮球运动进行了相应的改革与创新,使训练、教学和技术有机联系在一起,提高了篮球运动的整体水平,为中国篮球事业的发展提供一定的理论依据。核心力量训练是高等体育院校篮球专项运动员提高身体素质和篮球技术的一种有效的训练方法,核心力量训练对体育院校篮球运动员的跳跃投篮的协调、稳定性、控制能力和投篮能力都有很大帮助。体院篮球专项运动员的训练也有很多的不足之处,该文通过对核心力量训练的研究分析,探讨和分析核心力量训练对投篮技术的影响。