首乌黑发妙方

何首乌味苦涩,性微温,具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。唐《开宝本草》说:何首乌“疗头面部风疮,益气血,黑髭须,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。”民间流传其乌发妙方两则,摘列如下,供读者试用。 仙人粥 何首乌50克,粳米60克,红枣5枚,红糖适量。先将何首乌洗净,水煮30分钟取汁,再加入粳米、红枣,文火煮粥。

延寿丹评析

清代名医陆九芝所著<世补斋医书>载有延寿丹一方,在抗老防衰方剂中特具一格,评析如下. 组成:何首乌(米泔水浸,每斤加黑豆2升,蒸熟去豆,晒干再换豆,反复九次)3 600克,豨莶草(蜜酒蒸制)、桑椹子、黑芝麻、金樱子、旱莲草(熬膏)、酒菟丝子各500克,杜仲(蜜炙或盐制)、牛膝、女贞子、桑叶各250克,金银藤、生地黄各125克,为细末,炼蜜为丸,每服9克.