从《千金要方》《千金翼方》看孙思邈“治未病”养生理念

孙思邈认为,"治未病"的关键重在养性,养性又是养气养血的基础。"正气存内,邪不可干",旺盛的气血是身体强健的关键。养性的具体操作就是吝神节制,少私寡欲,不恣意放纵情志。要做到内心安和恬静,无牵无挂,无所累。孙氏还提出有病早治的原则,这样才能掌握治病的主动。另外可以借助运动强身健体,饭后散步、摩腹等必将大益于人。

佛教养生对孙思邈养生理论和方法的影响初探

佛教养生是宗教文化的重要内容。孙思邈虽然是道教信徒,但他却以博大胸怀将有益于人类健康事业的佛教理念引入到中医养生理论和养生方法之中,形成了他自己独有的养生观。他在佛家"好生""好善"思想影响下,结合儒家、道家思想,在全面继承此前中医养生成就的基础上,形成其独具特色的养生理论和养生方法,开启了中医养生的新思路。

《千金翼方》中的佛教医药探论

孙思邈为唐代医学家,对医学有很深的研究,亦博涉百家学术,精通老庄,兼好佛典。晚年集其毕生经验撰成《千金翼方》,着重记述本草、伤寒、中风、杂病、疮痈等,是对《千金要方》的补充。书中共收载当时所用药物八百多种,对许多药物的采集和炮制作了详尽的记述。该书详细论述了佛教医药的理论、方法、处方和用药,是我国古代从理论上阐述佛教医药学的最早论述。

用酒在孙思邈中医美容抗衰老方药中的特色研究

孙思邈《千金要方》、《千金翼方》（下文简称《千金方》）,乃是集唐以前医药学大成之书。其中有关美容抗衰老的方药和理念占有一定比例,再加上孙思邈自身高龄的印证及其在养生保健学的地位和贡献,对其研究于目前临床及中医养生学具有重要作用,特别是孙思邈在美容抗衰老的方药中多次用酒,极具特色。笔者据引《千金方》＂面药＂、＂服食法＂等篇节,对其进行了初步的探讨。

孙思邈养生系列之七 节欲修行,宁静养元——孙思邈的养生铭与卫生歌

唐代名医孙思邈所撰《孙真人养生铭》、《孙真人卫生歌》流传较广,影响颇大。但两者均不见于《千金药方》或《千金翼方》,而后世某些道家著作或养生著作却有所转载。

孙思邈养生系列之一 养生贵乎知退——孙思邈论老人退居与居住环境

唐代名医孙思邈高度重视养生保健，尤其关注老年人的退居养生。在《千金翼方·卷十四》里，对老人的退居即退休生活和居住环境等作了专门的论述，发表了许多精辟独到的见解。下面选择其中一二段予以分析评介。

重视养生,自健康之时起——孙思邈论疾病预防

孙思邈十分重视疾病预防,在其名著《千金药方》和《千金翼方》之中,均有这方面的论述,非常值得借鉴。例如他在《千金翼方.卷二十七.道林养性》中论述了防病的理念和措施——若夫人之做一多病,当由不能养性。

孙思邈《千金方》中的佛教影响

孙思邈生活的年代是佛教盛行的时期。他与南山宗创始人道宣过从甚密。孙氏撰著《千金方》时 ,博采众家 ,其中包括佛家。佛教对《千金方》的影响表现有三 :一是佛教教义的直接影响 ,主要在医德方面 ;二是佛教传入所带来的以印度医学为主的域外医学 ,诸如四大说、万物是药、万病丸、医方、养生保健等 ,佛教起到载体的作用 ;第三是医僧在治疗脚气病等方面的成就。佛教对《千金方》

孙思邈养生学初探

唐代著名医学家孙思邈积毕生精力著成《备急千金要方》和《千金巽方》两部巨著不仅对医德伤寒、杂病、方剂等方面有了精辟论述,同时还著有《养性》、《养老》、《退居》和《食治》等专篇,对养生作了详尽阐述。本文拟就孙思邈养生学术思想作一初探。 一、调摄心神,保养正气 祖国医学认为,人是一个有机整体,情志和健康有很密切关系。《紊问·上古天真论》说:“是以志闲而少欲,心安而不惧,……所以能年皆度百岁”。说明人生之健康长寿者,关键在于解除患得患失的欲念。

药王孙思邈的养生之道

思邈是唐代京兆华原（现陕西耀县）人。他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药学家，素有“药王”之称，被后世医家奉为医神。孙思邈曾行医80余年，撰有《备急千金要方》和《千金翼方》等医学名著。他精通道、佛之学，广集医、道、儒诸家养生之说。在他的著作中关于如何养生保健、祛病强身、延缓衰老等问题都有着丰富的论述。

学点孙思邈的养生经

被世人尊称为药王的孙思邈相传活到100余岁，他毕生致力于医学，编写成两部医学巨著——《千金要方》和《千金翼方》。他的养生之道，相信也会对您有所裨益。

孙思邈的“养生铭”

陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思邈少年时因病学医，博通经史百家，著有传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷，被后世尊为“药王”。孙氏不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家源的药王山上，后世立有一百多块石碑，其中一方刻有孙思邈所著“养生铭”，是养生保健的至理名言。

孙思邈的养生铭

陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思邈少年时因病学医，博通经史百家，著有不朽传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷，在我国医学史上占有重要地位，被后世尊为“药王”。孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家塬的药王山上。后世立有一百多块石碑，

孙思邈的饮食养生观

孙思邈是唐代著名的中医药学家，寿超百岁，是古代有名的老寿星。在他所著《千金要方》和“千金翼方”中，有很多饮食保健方面的论述，至今仍值得我们借鉴。

适合中老年人的孙思邈养生之道

孙思邈被称之药王孙天医,是中国隋唐时代著名的医药学家,亦是气功养生家.他在西魏时代出生,相传他活到141岁（541一682）.他的养生理论与方法主要阐述在《备急千金要方（养性）》与《千金翼方》等文章中.本文力求将这两篇文章中孙思邈养生的理论与方法的内核挖掘出来,供对健康长寿有兴趣的朋友参考.为了便于论述,故将《备急千金要方》简称为《要方》,《千金翼方》简称为《翼方》.

孙思邈寿高101岁的养生奥秘

孙思邈(公元581—682年)寿高101岁,是我国唐代著名的医学家、养生家和长寿老人。他对医学、药学有很深的研究,被后世尊称为“药王”。孙思邈能够获得如此高寿,有他独特的养生奥秘。

养生名家孙思邈

孙思邈（581～682），唐代著名的医家，寿101岁，行医80多年，躬行实践养生之道，医术精湛，医德高尚，被后人尊为“药王”。生平好学，博采众家之长，善言老庄，又好释典，著述甚多，主要有《备急千金要方》、《千金翼方》、《摄养论》、《存神练气铭》、《摄养枕中方》、《卫生歌》、《保生铭》等。

孙思邈养生九诀

孙思邈是我国唐代著名的医学家,同时又是一位大养生家。他享寿101岁。这在“人生七十古宋稀”的古代,孙思邈能够获得如此高寿,是与他坚持养生九诀分不开的。 一、调摄情绪 孙思邈很重视调摄情绪,他在《养生铭》中写道:“怒甚偏伤气,思多太损神。神疲心易役,气弱病相侵。勿使悲欢极,当令饮食均。再三防夜醉,第一戒神嗔。

探析孙思邈养护生命中的细微思考

孙思邈关爱生命的细微思索体现在生活方式上,他主张生活简朴,不可过于绮靡华贵,否则使人徒增烦恼;在行卧举止上,他提出不可夜晚露天而卧,不可顺直墙卧,不可眠中用扇,睡姿应屈膝侧卧,不久着湿衣、汗衣,春季不着薄衣,洗浴后不要触冒风冷,食不言,寝不语等;在言笑念想上,他告诫说,口中常说善言,脑中无邪念恶想;在择居上,他又有益人健康的叮嘱,居室不可有洞隙,以防贼风;在饮食上,他主张食物简单,不大饥大饱,不可饱食即卧,列举出许多不该吃的食物,让人避害趋利。