脑血管意外患者进行意向性肢体功能锻炼

脑血管意外是当前对人类危害最为严重的疾病之一。随着医疗水平的提高,其急性期死亡率明显下降,但不少幸存者残留有不同程度的偏瘫等后遗症,生活不能自理,这给患者、家庭和社会造成繁重的负担。促进此类患者康复,减少残疾成了专业护理的职责。通常临床上重视对患者施行被动运动,而忽视向患者进行意向性肢体功能锻炼的指导。我们对80例此类患者进行了分级的肢体功能锻炼,并对其疗效进行了分析,现报告如下;1 对象与方法1.1 对象

冬泳对运动系统的影响

经过冬泳锻炼的人，从外观上看肌肉发达，骨骼粗壮。这是因为冬泳对人体运动系统的骨骼、肌肉、关节产生了良好的影响。人在水中游泳，因为水的阻力大，四肢和身体作屈伸运动所用的力量就大。经过长时间的锻炼，肌肉的纤维变粗，肌肉的体积增大。因为冬泳的水温一般都较低...

“立定跳远”的三种简易训练方法

“立定跳远”的三种简易训练方法万仁富（南昌市射步亭小学）立定跳远对于小学生来说，准都会跳．但要想跳得好，跳得远，就不是一件容易的事。立定跳远是小学生“达标”的必测项目。在历年的预测中，不少学生起跳前的心情紧张，摆手缺乏节奏感，全身动作不协调，摆臂弧度...