足球运动员的体能和供能特点研究

通过对现有文献的回顾,探索和分析足球运动员体能要求和能量供应的需求,结果发现不同位置的球员的跑动表现存在特异性,所表现出来的对运动员的体能要求和能量供应需求也不尽相同。训练安排需根据位置的特点进行调整,着重发展球员的有氧耐力。

羽毛球比赛时间结构与供能特点的研究

对广东省羽毛球队参加国际、国内共42场比赛进行了时间结构和赛后血乳酸的测定。研究发现,羽毛球比赛的回合运动时间与间歇时间大部分在3~6秒和10~15秒之间。不同项目的比赛,时间结构不同,比赛时的供能特点不同,赛后血乳酸含量也不一样。赛后血乳酸含量随15秒以上回合运动时间的比例增大而增加,随0~3秒回合运动时间的比例增大而减少;比赛是在有氧代谢的基础上,以ATP—CP供能系统供能为主,无氧酵解供能为辅的方式供能。

速度耐力型项目供能特点及训练

分析了速度耐力型项目的供能特点 ,以糖酵解供能为主的运动项目 ,在运动时乳酸生成愈多 ,则糖酵解供能能力愈强 ,愈利于保持速度耐力 ,提高运动成绩。提出了ATP -CP系统、糖酵解系统和有氧代谢能力等 3个方面的训练方法。

击剑运动的供能特点

本文通过对我国高水平击剑运动员的多年研究,提出了击剑运动是以ATP—CP系统供能,有氧氧化系统补充ATP—CP系统供能为主的运动,乳酸能系统在击剑运动中不占主导地位的观点。在击剑运动中,三个供能系统的供能比例因剑种、比赛的激烈程度、比赛的持续时间而异。随着比赛激烈程度的增加,乳酸能系统供能所占的比例亦会增高。在击剑运动训练中,应着重发展ATP—CP系统的供能能力,极为重视发展有氧氧化系统的供能能力。

400m跑的供能特点及其训练

4 0 0m在短跑项目中 ,是一个较难驾驭的项目 ,一直是人们研究的焦点之一。 4 0 0m跑要求运动员既具备良好的速度 ,又要具备良好的速度耐力 ,要想找到其中的最佳契合点 ,让运动员在比赛中获得最好的成绩 ,教练员必须了解 4 0 0跑的供能特点和供能方式 ,然后根据其特点有针对性地安排训练 。

谈排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练

谈排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练刘宝仁，李维川１前言关于排球比赛的供能问题，多年来认识不一。８０年代前的研究认为，排球运动纯是一种有氧供能运动；８０年代的研究认为排球运动是以有氧供能为基础，有氧无氧相结合的供能运动；而９０年代又有人研究认为，...

800米跑的供能特点及其体能训练初探

800米跑是田径运动难度最大的体能类极限下强度项目.现从体能类项目训练的根本点出发,运用生物化学的原理,结合当今田径发展的新特点,对800米跑的供能特点进行了深入地分析.认为,随着800米跑成绩的不断提高,其速度水平的不断提高,供能方式也在发生着变化,无氧代谢供能所占的比例已经越来越大.因此800米跑运动员的在比赛季节的训练也就越来越多的以无氧代谢训练为主.虽然有氧代谢供能在800米跑中只占所需能量的很少一部分,却是消除体内乳酸的重要手段.对提高800米跑运动成绩有效途径进行探索,以期对800米跑运动员的训练有所帮助.

对800m跑运动项目认识及供能特点的探讨

采用文献资料法、数据统计法和比较法等研究方法,对800m跑项目的训练趋势及其供能特点进行探讨,研究表明:速度的提高已经成了800m跑训练的核心,800m跑的能量供应已基本进入无氧代谢区。通过此研究,能为800m跑训练提供一些有价值的理论依据。

排球运动员身体素质训练的供能特点及安排

运动生理学理论认为,人体工作时能量的直接来源是三磷酸腺苷(ATP),而各项运动中所需的ATP由三种不同的能量系统供能使之合成。一是高能磷化物系统,即ATP-CP系统;二是乳酸系统,又称无氧酵解系统,是糖在无氧存在的情况下进行分解,以释放能量,当糖酵解时,

现代篮球运动供能特点与专项体能训练

基于现代篮球运动竞赛优秀运动员的负荷特征,分析机体供能的特点及篮球运动的主要体能训练。为现代篮球运动体能训练提供理论依据。

浅析根据篮球运动员在比赛中的供能特点对运动员进行训练

本文结合自己掌握的生化知识和一些指标,以及对NBA中一些球星在比赛中的动作的统计,总结出篮球比赛中运动员的无氧供能能达到80%以上,根据这一特点,对篮球运动员的训练提出了大强度、短间歇、高密度以无氧供能为主的训练原则。在以无氧为主的训练基础上也要注意与有氧训练的结合。

排球运动时间特征与供能特点研究

根据运动生物化学理论 ,针对排球运动项目的时间特征和供能特点进行研究。研究表明 ,排球运动具有以不同次数和连续动作为一组 ,多组数、短间歇的时间特征 ;排球比赛中的能量供应涉及到非乳酸供能系统、乳酸供能系统和有氧供能系统。为适应现代排球运动比赛强度大 ,持续时间长的需要 ,排球教学与训练工作 ,除采用大强度间歇训练为主的训练方法外 ,还应加强运动员非乳酸供能系统的训练 ,改善运动员有氧耐力 ,这对排球运动员抗疲劳能力的提高及赛后疲劳的恢复都有其重要意义。

长距离速度滑冰的供能特点及其训练

本文对长距离速度滑的供能特点进行了分析,提出了运动训练中发展的侧重点。

试论武术项目供能特点及其训练的科学化

武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动 3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异 ,各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点 ,对武术训练科学化进行探讨 ,提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排 3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。

400m跨栏跑的供能特点及训练

人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力,了解掌握肌肉工作的能量供应特点,对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文试图根据人体运动时能量供应的特点,分析400m跨栏跑的供能特点以及提高供能能力的训练方法。

体能主导类快速力量性项群的供能特点及训练

通过收集国内外体能主导类快速力量性项群的相关资料,运用文献资料法、专家访谈法等对跳跃类项目、投掷类项目和举重的供能特点与训练方法进行整理统计,对它们的训练方法之间的异同情况进行定量分析,对训练方法与人体的供能特点之间的联系进行研究分析。研究结果表明:体能主导类快速力量性项群的供能总量少,持续时间短、功率输出快、不需氧气、不产生乳酸等物质,是以磷酸源供能为主的项群。训练方法必须与供能系统密切结合,才能达到理想的训练效果,为教练员在选材方面提供了依据,同时更为教练员与运动员在训练方法上提供了科学控制的依据。

足球运动的时空间特征、供能特点与专项体能训练

以足球运动比赛实际负荷的时空间特征来分析足球运动项目的供能特点及专项体能训练。

男子400米跑机体的供能特点与训练方法

阐述了400米跑人体的能量来源、供能的过程以及奔跑速度和专项耐力在400米跑中的主导地位与重要作用,提出了400米跑速度和专项耐力的训练方法和手段。

初探跨直道栏、弯道栏的供能特点及训练

血乳酸测定表明,跨直道栏是以磷酸原系统供能为主,弯道栏是以糖酵解系统供能为主,依照能量供能的原理结合专项特点,展开有针对性的强化训练,能使运动员速度能力和专项成绩得到显著提高。

400米跨栏跑的供能特点及训练

人体的运动能力,在很大程度上取决于人体运动中能量的供应的能力,了解掌握肌肉工作的能量供应特点,对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文试图根据人体运动时能量供应的特点,分析400米跨栏跑的供能特点以及提高其供能能力的训练原则。 400米跨栏跑项目属于(周期性)极限强度运动项目(仅次于400米跑)。跨栏运动员不仅要跑完400米距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。优秀运动员跑完全程男子一般需45″—50″、女子需52″—60″左右。从运动特点结合能量供应规律理论,