侧下滚转身技术在个人混合泳仰泳转蛙泳中的实践运用

个人混合泳是奥运游泳项目之一。运动员要同时完成4种游泳姿势,必须具有良好的全面训练水平,要取得好成绩,还必须在某个项目上成绩突出。侧下滚转身技术作为个人混合泳仰泳转蛙泳的动作,体现出不错的实践价值,能够在一定程度上缩短运动员赛事完成的时间。因此,该文首先阐述基本理论,为此次研究提供理论支持;其次,以对比分析的方式,比较侧平转和侧下滚两种技术转身技术,突出此次研究的重点;最后,介绍侧下滚转身技术在个人混合泳仰泳转蛙泳中的实践运用。