对磨菇山羊全旋的技术、训练的探讨

"伞形全旋"是符合当代鞍马全旋的先进技术和发展方向。对初学者的体操小队员,开始学习全旋,先从磨菇山羊上练为好,因马面有弧度,对小队员的手腕支撑练习时,有保护腕部的承受能力。而从小掌握山羊全旋的正确技术,对今后鞍马全旋打好扎实基础。全旋幅度大、重心稳。能在今后发展完成各种难度动作,全旋转体、移位、大移位等高难动作,至关重要作用。