378名医高专学生生活保健常识状况分析

目的了解医高专学生生活保健常识状况,为健康教育和健康促进提供依据。方法在同一时间随机分层抽取平凉医学高等专科学校2009—2011级的378名学生,发放"生活保健常识调查问卷",采取无记名形式进行调查。对收回的问卷进行评分和统计学处理。结果 (1)378名调查对象平均得分(62.67±12.42)分,得分普遍偏低;(2)问卷成绩呈正态分布;(3)生活保健常识较差的主要原因是危险行为多;(4)有168名(44.44%)学生主张开设健康教育选修课。结论医高专学生生活保健常识欠缺,为其将来的健康维护留下隐患。开设健康教育学选修课能提高学生保健意识,为其提供维护健康所必需的知识、技能与服务,促使学生自觉地形成健康行为及生活方式,消除或减少影响健康的危险行为,预防疾病的发生。

家庭保健常识：这些“偏方”会伤人

扭伤脚热敷——更痛更胂 专家提示：脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿。建议伤者立刻停止着地活动，稳定受伤部位，前24-48小时，可用冷敷的办法抑制出血。外用药物最好是在受伤一到两天后使用。

儿童换牙期的常见问题及保健常识

儿童六七岁时,开始进入换牙期。换牙期儿童乳牙会开始慢慢脱落,并长出新的牙齿。换牙是每个孩子都必须经历的一个过程,家长应密切观察孩子的牙齿发育情况,给予足够的重视,让孩子顺利度过换牙期。本文就儿童换牙期间的常见问题及保健常识进行介绍,供家长参考。

孕期多面手 补补更健康——孕期基本保健常识篇

怀孕初期的饮食营养搭配非常重要，这可以为孕妇在以后漫长的怀孕期储备足够的精力和营养，也是保证宝宝健康的重要时期。因此在进行膳食搭配时要注意多种营养的均衡。特别是要着重于高品质的食物，例如全麦产品，蔬菜和水果，低脂牛奶产品，瘦肉和其它低脂肪肉类。同时要少吃那些没有营养而且高脂肪、高盐分、高糖分或者高咖啡因的食物。

中学生变声期的歌唱发声方法及嗓音保健常识

中小学教学大纲中,音乐教学中歌唱属于比较重要的一环。处在变声期的初中生,掌握正确的歌唱发生方法以及科学的嗓音保健常识,能对教师顺利完成教学工作,中学生健康成长起到重要的作用。下文将具体分析中学生变声期的歌唱发声方法与嗓音保健常识。

保健常识多一点

积极运动多坚持，平衡膳食牢谨记。合理营养别含糊，科学生活莫小视。多施仁善尽义责，安详度日多随意。勤劳俭约不慵懒，起居有序勿儿戏。不为小恶俏风尚，名利看淡心鹜实。热爱交往怯孤独，怡情自乐添兴趣。

冬季老年人保健常识

冬季保健养生对老年人尤其重要，因为冬天是各种疾病多发季节。这个季节为老年人心脑血管疾病高发时段，因天冷致血管收缩，又加之老年人血管大都出现硬化狭窄，血管再一收缩就易出现栓塞。还有的老年人冬季易因冷空气刺激引起气管炎和支气管炎甚至肺炎，这些要足够重视。

远离妇科病的保健常识

妇科病大都是由于细菌感染而引起的，所以女性要了解保健常识。 1、单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。内衣裤一定要单独洗哦。

幼儿夏季预防保健常识

祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整，做到“人与天调”，就能远离疾病，增进健康。

必知的夏季保健常识

【求助记录】我是《党课》的老读者，每期必读，从中学到很多知识。转眼夏季又到了，能否请“三T公司”特约专家提供一些夏季保健常识？

旅游中必知的保健常识

备好行囊 轻装上阵 一双舒适的鞋子，一身轻便的服饰，一个大小适中的包包，是旅游最基本也是最重要的装备。穿着过厚的衣服和带过重的东西易造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉。因此，出门旅游应穿轻便的衣物。

中老年营养保健常识（十二）

作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四李养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

无处不在的保健常识

《2000个应该知道的生活保健常识》一书浓缩了生活保健知识的精粹，堪称一本健康顾问的保健辞典。它集知识性、趣味性、科学性、生活性于一体，简明扼要地介绍了中医药知识、西医知识、常见病简易诊疗知识、食疗与营养知识、生活小窍门、孕产妇保健知识、美容和运动知识、家庭育儿康知识、中老年人保健知识、夫妻生活知识等近2000则。

幼儿园春季保健常识

春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。春季由于天气的冷暖不定，幼儿园里呼吸道感染的幼儿明显增多。对于春季多发的呼吸道疾病，幼儿园应坚持以预防为主的原则，注意做到以下几点.

中老年营养保健常识（十八）

作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

中老年营养保健常识（十五）

作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答。采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

中老年营养保健常识（二十）

作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了l001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

中老年心理保健常识（二十一）

作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四李养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。