四月保健歌

四月清谷天，气候转为暖， 桃梨杏花开，杨柳絮飞旋， 慎防过敏症，预防病传染。

二月保健歌

二月春伊始， 春捂时当值， 阳气渐生发， 养阳护肝时。 心情宜舒畅， 多吃辛甘食：

十一月保健歌

十一月份冬来临，立冬小雪相随跟，阳气潜藏阴气盛，人体阳气易受损，保健着重护阳气，养阴护阳益身心。

老年人保健歌

生活要规律心态要平和与人聊聊天同友玩几盘睡眠要定时居室勤打扫见烟不动手饮食宜清淡做事莫逞强活动要经常定时做体检预防重于洽劳逸要适宜。遇事要沉着。烦恼白消散。能把脑筋练。早睡要早起。窗户常开好。红酒喝几口。营养要全面。走路别慌张。久坐把身伤。有病及时看。千万莫忘记。

八月保健歌

八月至，气温降。夏未去，秋意爽。秋老虎，最猖狂。衣增减，宜适当。阳气收，阴气长。早卧起，健身忙。温差大，勿着凉。眠护腹，暖胃肠。呼吸道，多病恙。防感冒，最应当，理膳食，重收养。薏米枣，熬粥汤。

七月保健歌

七月暑相连。正值炎夏天， 人体阳气旺。护阳当为先。 情志宜畅悦，夏长勿生厌。

九月保健歌

九月白露和秋分，昼夜温差更加深； 万物凋谢易悲秋，阴平阳秘宜身心。

流行“中风”保健歌解析

随着中医热的不断升温，各种保健康复的中医歌诀在生活中广为流传。不过，琅琅上口不一定完美，简便验廉还要用得正确。让我们听听专家讲解。

青春永葆乐陶陶——老年保健歌

老当知老，规律自我，杂粮果蔬， 变换频调，不嗜烟酒，青春永葆。

军人保健诗歌

四季保健歌 春夏秋冬话保健，生长收藏法自然， 春养生来夏养长，秋收冬藏各相安。 夜卧早起春三月，沐浴春风身舒缓， 精神焕发养生气，生机勃勃英姿展。

军人保健诗歌

沙漠驻训保健歌 环境恶劣大沙漠，训练作战困难多， 官兵健康要求高，保健措施须综合。 健康教育要充分，各项准备应细做： 防护药物变色镜，服装被褥均备妥； 欲入官兵做体检，禁忌症者关不过； 渐进锻炼热适应，预防接种视需做。 沙漠行军勿过快，纵队行进最为妥；

春季养生保健歌

早春阴寒退，阳气渐始发，吃些葱姜蒜，祛寒助春阳. 暮春食清淡，积热要防范，多食鲜瓜果，忌食麻辣味.

养生保健歌集趣

人生就似一场戏，今生有缘才相聚。相处一起不容易，大家都应倍珍惜。世人万物般般有。哪能尽如自己意？为了小事发脾气，事后想想又何必？别人气我我不气，气出病来无人替。请来神医将病治．都说气病治非易。心胸狭窄不让人，气人实为气自己。君子量大如天地，好事难事包心里。他人骂我我装聋，高声上天低入地。我若错了真该骂，诚心诚意受教育。要是根本无此事，

“十不”心理保健歌

人生在世不生气,心平气和病不欺,暗生闷气发脾气,气出病来无人替。正视现实不攀比,知足常乐要铭记,富贵名利莫妄求,恰然自得少病疾。

军人保健诗歌九则

微机室工作保健三字歌；电脑操作者保健歌；常坐办公室保健歌；颈椎保健歌；军人心理健康歌；军人心理保健“十要”歌。