桔梗保健菜品的研制

为研究药食两用食物原料桔梗在药膳菜品的中应用,选用正交实验和食品感官评价的方法,以风味为考核目标研制药膳菜品"桔梗雪耳煲"。选取银耳、雪梨、枸杞子和味料4种原料为正交因素,以4因素3水平的实验方案来确定菜品最佳风味时的原辅料配比。结果表明,10 g的桔梗和30 g的银耳、130 g的雪梨、10 g的枸杞子、24 g的冰糖、6 g的冰梅酱搭配制作的菜品口味最佳。

青春保健方

青春是朝气与勃勃生机的象征,是人生最美好的时光之一,也是生长发育旺盛、学习工作紧张的时期,因而对营养供给提出了更高的要求.如此时的骨骼发育仍在进行,肌肉组织细胞数量直线增多,性器官逐渐成熟,需要大量的钙、磷、铁等营养素,如果这些营养素供给不足,就会导致轻度的佝偻病、骨质疏松症.

老年饮食有讲究

介绍几道适合老年人的营养保健菜品。