优秀射箭运动员倒立训练后脑电非线性参数及脑功能变化特征的研究

通过对24名优秀射箭运动员倒立状态前、后脑电非线性参数进行分析,将倒立状态下运动员大脑功能及心理状态出现的各种变化进行对比研究,探讨从事专业训练的优秀射箭运动员中枢机能改善问题。当运动员进行5min倒立训练后,坐姿恢复双侧枕区的α频段导频百分比与倒立体位下有显著性差异;复杂度和近似熵两个脑电非线性参数以及6种全脑中枢神经递质与坐姿恢复状态的表现均有显著性差异(P<0.05)。8周倒立训练后运动员脑电复杂度、近似熵、抑制介质(INH)、5羟色氨(5-HT)、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NE)、兴奋介质(EXC)、SCL-90总分均与倒立训练前有显著变化(P<0.05)。研究表明:1)两种倒立时间的对比可以看出3min倒立训练的刺激效果并不明显,而在5min倒立训练中,坐姿初始状态与坐姿恢复状态的部分脑电非线性参数与全脑神经递质指标出现显著变化。2)倒立状态持续5min后,体位变化刺激使枕区的α频段导频百分比显著增高,脑电非线性参数与全脑中枢神经递质指标出现显著变化。这可以看做是由于体位和脑血流速度变化而产生的良性改变。3)8周的倒立训练可以使全脑神经递质中的5羟色氨、多巴胺显著增加,SCL-90总分显著降低。实验结果表明,对优秀射箭运动员进行定期、定量的倒立训练对缓解其负荷训练后产生的不良情绪、不适症状作用明显;同时,随着倒立训练时间的延长,对改善运动员睡眠的有利效应更为明显。

折叠式双杠倒立训练器的研制和应用

在体操教学实践中,笔者应用力学原理,大胆改革教学器械,研制了折叠式双杠倒立训练器。在双杠上安装了立体三角支架,构成一个隐固的支撑面,突破教学难点,取得了人工帮助与保护难以达到的教学效果,比较明显的提高了教学质量。

探讨《顶碗》

年代更新,科技发展,艺术创新。一切一切都在探索前进。我所从事的杂技行业也在不断的前进。由于不断的探索发掘,杂技的变化越来越让人目不暇接,就目前的发展状况来看,杂技节目的最终目标有五点,它们是:新、美、稳、难、力。另外还有什么风情、民俗,别具一格等等。在同行业的不断竞争中,各类节目的层次也在蒸蒸日上。此时我将要探讨的就是我曾经所演的节目《顶碗》。

谖倒立

岁末回归，换个角度看世界，让心灵变得平稳，感受纯粹和明朗，体验宁静。让觉知力进入每一个细胞，让觉知的光照亮整个身体。