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题名失眠治疗功
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作者
杨志才
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出处
《中华武术》
1997年第10期27-28,共2页
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文摘
失眠中医叫不寐,指经常性的睡不着,或开始时辗转反侧难以入睡;或多梦易醒,醒后难再入睡;或睡而不熟,时寐时醒;严重的整夜不眠。由于睡眠不足,常伴随出现其他症状,如精神萎靡、头痛脑胀、耳鸣眼花、阳萎遗精、心悸健忘、食欲不振等等。引起失眠的原因很复杂,有精神性的,有器质性的,也有环境性的。西医多认为是由于精神上过度紧张和忧虑引起大脑皮层神经细胞功能紊乱,即大脑的兴奋和抑制失去平衡所致。中医认为同心、肝、脾。
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关键词
大脑皮层神经细胞
停闭呼吸法
心肾不交
放松入静
阳萎遗精
肌肉放松
多梦易醒
消化系统疾病
胃不和则卧不安
身体放松
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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