编创《人民警察健体操》综述

通过查阅有关不同人群的广播体操资料创编了本套《人民警察健体操》。该操对开展"大练兵"活动,满足人民警察健身需求等具有重要的创新意识和推广价值。

对《人民警察健体操》锻炼效果的比较分析

通过对73名受试者在《人民警察健体操》(以下简称《警体操》)锻炼前和锻炼后的身体机能(肺活量、台阶试验指数、运动心率)和身体素质(闭眼单脚站立、坐位体前屈)的测试数据比较分析,结果显示长期坚持进行"人民警察健体操"锻炼,身体心脏功能和肺功能有明显改善,身体的柔韧性和平衡能力有明显提高,对体质的增强效果尤为明显。

幼儿健体操教学软件设计研究

健体操教育是幼儿体育教育的一种主要形式,在教育信息化大发展的背景下,如何科学合理的提高健体操教学质量,激发儿童参与活动的积极性和主动性成为了目前幼儿教育研究者普遍关注的问题。本文针对目前健体操教学过程中存在的问题,分析了幼儿和教师的教学学习需求,并根据软件设计原则进行了幼儿健体操教学软件的功能设计,最后提出了基于健体操软件的教学交互模型。期望通过该软件的应用能够解决当前幼儿健体操教学难题,为后续的健体操教学改革提供更多借鉴和参考。

日本《丹麦体操研究会》第三次访华团来我院举办保健体操讲习会

以日本《丹麦体操研究会》会长、神户女子大学教授外园一人为首的日本《丹麦体操研究会》第三次访华团一行十六人,于三月二十日来到我院,举办了为期两天的保健体操讲习会。这次讲习会,引起了体育界的关注,除本院师生员工代表外,云、贵、川三省体育界的许多代表也参加了大会,总共有数百人。讲习会是在一片热烈的气氛中举行的。周西宽副院长代表学院发表了热情洋溢的讲话,对日本朋友的来访表示欢迎。双方互赠礼品以后。

学步游戏健体操

踢踢球、抓泡泡、爬垫子……这些游戏,既能让正在学站、学走的宝宝有个结实的身体,还能让他玩得高兴!坐在球上跳一跳让宝宝坐在球上,双手扶住宝宝的腋下,轻压他的身体,让他体验被球弹起来的感觉。宝宝会玩后,就知道怎么用脚顶地自己玩了。

校园内的“自编健体操”

为丰富和活跃学生的课余、课间生活,自1998年起,北票市上园中心小学就支持和鼓励学生们开展自编健体操和集体舞活动。比如目前全体学生都会做也愿做的健体操《摇太阳》,就是师生自编的代表作之一。这套健体操简明欢快,易学易做,同时曲调悠扬,动作也优美。

推广民族健身操的策略研究

民族健身操将健身操和民族舞蹈完美地结合在一起,是对我国民族文化的一种传承与发展,其具有艺术性、节奏性、适应性以及民族性的特点。民族健体操打破了传统体育文化的制约,不仅为全民健身添加了新的内容,同时也使民族文化得以普及、推广。本文将简要阐述民族健身操的特点以及价值,对其推广策略进行研究探讨,旨在为相关工作提供一些参考建议。

学校保健体育教育的再研讨

学校保健体育教育,自学校体育诞生以来,就伴随着学校体育教学一同在成长和发展;但是至今,学校体育教学中保健体育教育教学、管理应该包括那些方面,仍是探讨内容,也是待解决的课题。一、我国早期的保健体育保谓保健,保即保护、健即健康的意思,两者合起来加上体育,就成为两门学科合起来的新学科领域。从保健体育教育科学来看,体育与保健目标不同、学科体系不同、教学方式也不同,但是从人体健康的角度来讲把两学科联系在一起了。从世界各国体育的产生与发展来看,尽管仍是众说纷纭,我们且不去争辩和研讨。仅从我国的体育起源来看有众多与保健相关的记载。例如:春秋时期的导引术,是当时相当流行的一种多套路的保健体操。

中国传统健身方法简介(一)

中国传统健身方法,种类繁多,不胜枚举,千百年来,广大人民群众赖以锻炼健身,历久而不衰,确有其实用价值。本刊拟选择其中功效显著,动静相宜,通俗易行的数种功法,如八段锦、太极拳、气功等加以简要介绍,以供读者研习操练,增强体质,祛病延年。八段锦八段锦是祖国民间流传的一种古典式保健体操。古代对优美的事物,常比作漂亮的织锦,由于这套体操由八节动作组成,所以被称为"八段锦"。据传从宋朝流传至今已有八九百年的历史。分站式与坐式两种。古有八段锦导引法,明代高濂《遵生八笺》中亦载之。